健康周刊丨给“高温病”降降温

■ 海南日报记者 侯赛

“三伏天”已到，意味着进入一年中最热的一段日子。高温、高湿、强热辐射天气可造成人体出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，容易引起生理功能紊乱。

“桑拿天”哪些疾病高发？海南日报记者近期走访各大医院发现，胃肠道疾病、中暑、热伤风、皮肤病等位列“高温天高发疾病排行榜”前四位。

预防热感冒 记住“莫贪凉”

“一天中最多接诊到10例高热患者。”6月28日上午，海南日报记者从海口市120急救指挥中心获悉，近期高温，不少中老年病患拨打120急救电话的数量骤增，其中不少存在高热症状。

“天气炎热，空气湿度大，各类高温引发的疾病也在增多，热伤风就是其中常见的一种。”海南省人民医院急诊科主治医师王琳介绍，热伤风也就是大家俗称的热感冒，虽然只比感冒多了一个字，可症状却大不一样。

热伤风如果病情较轻的话，会出现低热、头痛、全身不适等症状，病情较重的会出现高热，并伴有头痛、身体酸懒、怠倦、口干不想喝水、小便赤黄、舌苔黄腻等症状，有些患者还会呕吐或腹泻。

预防热感冒，最主要是记住三个字“莫贪凉”。王琳提醒，大汗淋漓时，不要立刻用凉水冲澡，还要注意劳逸结合，保证睡眠和饮食营养，此外要注意补充水分，特别是老年人，不渴时也要常喝水，一旦患上热伤风，尽量避免暴饮暴食，及时到医院就医。

嘴巴太“放肆” 肚子闹“革命”

随着炎热夏季的来临，不少社区医院输液室坐满了“西瓜病”“冷饮病”“火锅病”“卤菜凉菜病”的胃肠道疾病患者。

“夏天容易吃坏肚子，而很多人为了解暑又喜欢在大热天吃冰棍、冰镇西瓜等生冷食物，脆弱的肠胃可受不住这些刺激。”海口海甸岛汇合门诊部坐诊医生告诉海南日报记者，连日来，不少前来就诊的患者，都是酷爱冰棍、冷饮，甚至有些患者为了减肥把西瓜当饭吃，胃肠道疾病的患者占大多数。

“夏季各种病原微生物容易滋生，而人们喜食生冷食物，因此最易引发急性胃肠炎、食物中毒、细菌性痢疾、急性胃炎等胃肠道疾病。”王琳表示，夏季高发病，胃肠道疾病一直排在首位。目前，急诊每天都会遇到很多这类患者，因此，在高温天气，一定要注意保持良好的饮食习惯，不要贪凉，冰箱内的食物取出后不要立即吃。

预防热射病 注意多喝水

近期，各大医院中暑病人明显增多，不少人对中暑和热射病分不清楚。

“医学上中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中重症又分为热痉挛、热衰竭、热射病。”王琳解释，先兆中暑主要表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，及时将患者转移到阴凉通风处，降温，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

最严重的一种中暑为热射病。热射病是由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度迅速升高，超过40℃，伴有高热、无汗、意识障碍等多器官系统损伤的严重临床综合征。热射病是一种致命性急症，死亡率高达 40%～50%。

王琳特别提醒环卫工人、交警、快递员等室外职业人群，要特别注意防暑降温。王琳建议，大量出汗后，要及时补充水分，高温作业一定要保证充足的饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%～0.5%为宜。高温作业前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。此外，外用清凉油、风油精等也可以达到预防中暑的效果。

记者汪承贤 摄（资料图）

泳池畅游 小心皮肤晒伤

烈日当空，很多人选择到户外戏水，这种情况下很可能造成皮肤损伤，如脱皮、起水泡等。同时，夏季是过敏高发期，很多人会出现过敏症状。夏季70%的过敏是由蚊虫叮咬引起的，宠物身上有寄生虫，很容易将其带到人身上。小孩体质较弱，抗原性较差，最容易因蚊虫叮咬过敏。

海南省皮肤病医院皮肤外科主任吴伟伟提醒，高温天出门前应尽量涂防晒霜，戴好遮阳帽、遮阳伞等防护用具。皮肤被暴晒后，最好先用干毛巾擦去汗液，再用凉毛巾冷敷皮肤片刻。如果因蚊虫叮咬引起过敏，根据医嘱服用一些抗组胺类药物，涂一些含炉甘石成分的洗剂或乳液。