相信很多新手妈妈都有这样的切身体会：宝宝在成为“小棉袄”、“小暖男”之前，都要经历一个非常磨人的过程，在这个过程当中，最让人焦躁崩溃、心力交瘁的，莫过于宝宝的频繁夜醒了。
有部分妈妈发现，如果把刚醒的宝宝马上抱过来喂奶，他就能神奇的快速入睡，一针见效。于是，奶睡这根救命稻草就成了老母亲困得火烧眉毛时的灵丹妙药。
殊不知，夜奶只能偶尔扬汤止沸，并不能万试万灵，更不可能一劳永逸。长此以往，反而会使宝宝形成依赖，既影响母婴的夜间睡眠，也不利于宝宝的成长发育。
宝宝夜醒究竟该不该喂奶呢？
宝妈应需要根据宝宝的月龄和具体情况来决定。
新生婴儿(出生1个月内的宝宝）：必须按需喂养。新生儿的哺乳没有昼夜之分，因为这时候宝宝的胃很小，大概2~3小时就能完全消化排泄掉，需要重新哺喂一次。
夜间通常也需哺乳2-3次不等甚至更频繁，如果宝宝睡眠超过4个小时还没有醒，妈妈需要把孩子叫醒来喂奶。有些宝宝也会边吃边睡没有规律。
2-4个月的宝宝：建议仍然是按需哺乳，可以每晚减少喂养的次数。这个时候宝宝处于快速生长期，吃得多也长得快，睡得也香。
随着感知觉的发育，白天睡眠时间会逐渐减少，晚上连续睡眠的时间会延长。同时，随着婴儿的吮吸能力增强，越多吸吮乳头越能刺激母亲的乳汁分泌，每次的奶量摄入也会显著增加。
如果能养成宝宝每次吃奶都一口气吃到饱的好习惯，家长喂养的次数就能相应地减少，哺乳频率大约是6-7次/24小时，夜间哺乳2-3次。
4～6个的宝宝：随着宝宝身体各个系统及器官逐渐发育成熟，他们白天的主要状态是清醒的，以进食、玩耍、运动及排泄等活动为主，日间睡眠会进一步减少，夜间睡眠就相应增多，可持续6小时或以上，基本可以睡整觉了。
这个阶段的宝宝，仍然以喝奶为主，但单纯的母乳已经不能满足他们的营养需求，这时候可以适当给宝宝添加少量的辅食。
辅食的添加会减少宝宝对夜奶的需求，因为这时候奶和辅食的摄入已经足够支撑他们整晚的能量消耗需要，所以很多宝宝会在这个时期出现夜奶减少甚至结束的现象。
但如果喂夜奶能使婴儿在夜醒时快速入睡，那么在不影响白天进食的情况下，妈妈也无需刻意断掉夜奶，可以继续喂。
7-11个月的宝宝：随着宝宝运动量的增大，活动范围更广，白天清醒和活动的时间延长而带来的疲劳感，会使他们持续睡眠的时间进一步拉长，可达8小时以上。
这个阶段，已经可以为宝宝大量地引入半流质甚至固定状态的辅食，如蔬菜泥、肉泥、羹汤、面条、米粥等。这些食物营养丰富全面、能量高，会比奶类更耐饱，足以让他们一觉睡到天亮，给宝宝喂足辅食，夜里不饿，夜间就基本可以不必喂奶了。
12个月左右的宝宝：随着宝宝神经系统的发育成熟，作息时间变得规律，开始进入幼儿期。白天维持1-2次小睡，晚上睡9-10小时。
这时候就需要用科学的方法来完全断夜奶了，否则会影响宝宝的牙齿生长和造成肠胃的负担。而且，夜奶也会打断宝宝的睡眠，对他们身体发育造成不良的影响。
已经习惯奶睡的娃，如何科学断夜奶？
首先要判断，宝宝是不是真的饿了。如果每次母乳喂养的时间都超过5分钟，并且可以吃光一侧的量，或者奶粉喂养是正常一餐的量，就是宝宝真的需要，不能强行断奶。
但如果孩子明明前不久才吃完，或者夜奶频繁（睡眠时间小于2小时或每次喂奶时间小于5分钟）、必须奶睡等情况，就有必要进行干预。
更换晚间看护人，让孩子和母亲保持适当的距离。对于孩子来说，吃奶时奶嘴或乳头在很大程度上是一种心理的安慰。晚间换爸爸或者其他家长来照看宝宝，孩子半夜醒来发现没有母乳，念想断了，慢慢就不哭了。
晚上哄睡前，应减少与婴儿的互动。“睡前仪式”改为讲故事、唱摇篮曲等较为温和的方式，减少过度刺激，让宝宝情绪更稳定地入睡，能很好的解决频繁夜醒的问题。
睡前把宝宝直接放在小床上，尝试除奶睡外的其他哄睡方式，或者让他自主入睡。尝试采用其他新的安抚方式：轻抚、拥抱甚至推车摇椅、安抚奶嘴等方式代替奶睡，让宝宝知道，不一定只有吃奶才能让他安然入睡。
但需要注意的是，如果是用安抚奶嘴哄睡，等孩子顺利入睡后需要将奶嘴拿出，并合拢上下唇。为免宝宝对以上的安抚行为产生依赖，这种方法也不宜频繁使用。
延迟回应，拉长喂奶的间隔时间，切断宝宝对吃奶和睡眠的联系。宝宝半夜醒来，采取逐渐拉长回应时间的方式，推迟安慰和喂奶；拉长喂奶和入睡之间的时间间隔，给宝宝讲个故事，或者让他静静坐着玩一会儿再睡。
在往后的每一天里，都比前一天适当进一步延长这个间隔的时间，从而给宝宝夜间喂奶的次数也就逐渐减少，从三次到两次再到一次。
这样做的目的是让宝宝把吃奶和睡眠这两件事情区分开，要让他知道：现在这个时间没有奶，你要继续乖乖睡觉。这样就可以逐渐让奶安抚变得越来越不重要，有效减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求。
引导宝宝多活动筋骨，多带他参加户外活动。给宝宝适当地增加的运动量，保持日间有长时间的清醒状态，有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。晚间不容易夜醒，自然就会减少夜奶的次数。
逐渐减少喂奶量。如果是瓶喂，可以尝试在奶中掺水，水和奶配比逐渐增大，从而慢慢减少奶的含量。如果是亲喂，可以有计划地缩短喂养的时长，比如从最初的10分钟，可以减到8分钟，等过几天到5分钟、2分钟......让宝宝慢慢习惯，以至完全戒断。
循序渐进，不能操之过急。戒夜奶是一个漫长的过程，不能一蹴而就。无论上述哪种方法，前提都要确定孩子是真的不需要夜奶。
如果坚持一段时间宝宝还是没有减少夜奶的需求，或者甚至影响到他的生长发育，说明宝宝在心理上或者生理上还没有充分准备好。
这时候家长要耐心等待。如果情况复杂，就需要采取其他办法介入：分析、排查原因或者求助于保健医生，制定科学的解决方案。
每个个体的发育和成长都各有差异，很多时候无章可循。作为家长，我们只需要顺势而为，适当引导，一切静待花开。