有些孩子吃牛肉，身上就会长疹子，有些孩子吃茄子，会出现呕吐现象，这些都有可能是”发物“导致的。在生活中，“发物”存在各种食物中，那么什么是”发物“呢？
发物是什么？
严格来说，“发物”这种东西并不存在现代医学理论中，也不存在中医学中，只是民间的一种说法。另外不同地区对发物的理解也不同，一般都会把海鲜、刺激性食物、菌类等归纳为发物。
1、荤腥类食物
这些食物主要为牛羊肉，它们富含蛋白质，但是食用过多容易上火。尤其是孩子消化吸收功能较差，容易出现消化不良、腹胀、便秘、积食、厌食等现象。
建议给孩子不要吃太多肉，1岁以下的孩子，每天食用红肉的量应该保持在25-50g之间；1岁以上的孩子，每天食用红肉的量应该保持在50-80g之间。
2、刺激性食物
刺激性的食物很容易刺激到人的口腔，使口腔出现一些疾病，导致口腔不适。不过，因为中国地大物博，每个地区的人对刺激性食物的承受能力都不同，对于1岁以下的宝宝，最好不要食用含盐、糖等各种调味品的食物；对于1岁以上的宝宝，则可以少量的食用调味品。
3、海鲜
相对来说，几乎每个地区都会把海鲜归纳为发物，吃多了容易长疹子。其实海鲜只是一种过敏源，许多人对海鲜过敏，如果食用海鲜后会产生过敏反应。
宝宝生病了，到底应该怎么吃？
1、腹泻
如果孩子因为过敏腹泻，那么需要注意即不要给孩子疯狂补食，也不能饿着不吃。因为孩子在腹泻时，再补充蛋白、脂肪，会增加消化系统的负担；如果禁食，导致孩子不能及时的补充水分和营养，造成孩子体内电解质紊乱，导致病情加重。
建议1岁内的孩子在腹泻时，继续用母乳或者配方奶喂养，还可能添加一些辅食，补充一些口服补液盐。1岁以上的孩子可以继续食用以往的食物，不过要少吃生冷油腻的食物，少量多次的补充口服补液盐，预防脱水。如果孩子出现严重腹泻或者呕吐病症时，应该及时到医院就诊。
2、发烧
有些家长认为孩子感冒发烧了以后是不能吃鸡蛋的，其实这绝对是误传。感冒并没有绝对的饮食禁忌，况且鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白，只让孩子喝白粥，没有蛋白质的摄入，反而不利于病情的恢复。
3、咳嗽
有的家长说孩子在咳嗽的时候不能吃糖，因为糖生痰。这句话有一定的道理，咳嗽期间的确要少吃生冷的水果或者太甜的食物，但是1岁以上的孩子，可以一次吃2-5ml的蜂蜜含到嘴里，有帮助止咳的效果。
最后给大家总结了一些容易引发过敏的食物，一起来了解一下。
肉类：蛋清、蛋黄、羊肉、牛肉、猪肉、鸡、鸭等。
海鲜：鱿鱼、龙虾、螃蟹、牡蛎、蛤、扇贝等。
乳制品：牛奶、山羊奶、酸奶等。
水果：香蕉、芒果、桃、猕猴桃、苹果、梨、樱桃、梅、柠檬、木瓜、菠萝等。
蔬菜：苦瓜、茄子、西兰花、橄榄、茴香、菠菜、胡萝卜、大蒜、芹菜、洋葱、南瓜、小扁豆等。
豆类：大豆、豌豆、腰豆、刀豆、绿豆等。
坚果类：花生、板栗、芝麻、杏仁、榛子、腰果、核桃等。
调料类：薄荷、香果、黑胡椒等。