谢谢关注。健康是最好的才能，满足是最大的财富，信任是最好的品格。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用财宝装饰自己，而要用健康武装自己的身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
树莓是生活中常见的水果。它看起来明亮迷人，清洗后可以食用。它营养丰富。对女性来说，不仅是美容，还能减肥，尤其是对皮肤不好的人。它能使人的皮肤更光滑，更年轻。
奇异果是一种营养价值很高的水果。奇异果被誉为维生素C之王，其热量低、含糖量低、脂肪含量低、膳食纤维丰富，是减肥、排毒、消脂的好产品。同时，由于膳食纤维含量高，它具有很强的胃肠蠕动能力，可以放松肠胃，排毒消脂，滋补减肥。
香菜
香菜是一种粗纤维较多的蔬菜，能促进大便排泄，有效预防便秘。其膳食纤维含量较高，不会引起肥胖或血糖升高。它最适合肥胖和糖尿病患者，长期食用后还能降血糖、减肥。
