今天开始全面进入小雪节气的准备状态，不仅太阳没有了，气温也降下来了，风力也变大了，都开始慢慢的接近零下了！冬季最让人头疼的就是忽冷忽热的天气和一夜速冻的寒冷，抵抗力差的大人和小孩全都感冒了，早晨上下班上学吹风是最容易感冒的，一定要注意保暖！20度的好天气结束了，蔬菜肉价油价又都涨价了，但是面对冬季的寒冷再贵也要舍得吃，不吃哪来的抵抗力呢？冬季除了衣物的保暖，饮食的滋补也是缺一不可的，民以食为天，各种滋补的牛羊肉，大鱼大肉赶紧吃起来，增强抵抗力吧！
今天介绍的这道菜就是红烧牛肉，不仅美味营养孩子爱吃，而且能有效提高孩子的免疫力。一起来看看吧!
牛肉中含有丰富的营养物质，孩子经常吃牛肉能够有效提升免疫力，主要因为牛肉中的蛋白质能促进人体蛋白质的合成与代谢。而且孩子吃牛肉将会拥有更加强健的体魄，即使非常顽皮，玩久了也不会感觉很累，体力非常充沛。
经常吃牛肉能有效增强人体的抗病能力，对于孩子的生长发育非常有利，而且还有助于手术后以及病后恢复的人调养身体，修复身体受损的组织，有助于身体恢复健康。牛肉中还含有丰富的铁元素，经常吃牛肉能有效缓解缺铁性贫血的发生，能有效保障孩子健康成长。
阳光明媚的好天气结束了，剩下的只有冰天雪地的寒冷天气了，随着天气的忽冷忽热，又要有一波感冒多发期了，赶紧在前期多注意保暖，多吃滋补的饮食增强抵抗力，预防感冒，上面介绍的暖胃暖胃的滋补饮食赶紧吃起来吧！