表姐的小孩叫亮亮，今年刚满7岁，长得聪明机灵，很讨人喜欢，可是今年见到亮亮的时候，一年时间倒没长什么个子，表姐也非常诧异，因为平时亮亮吃饭还是很正常的，突然不长个头就很奇怪，并且亮亮最近眼袋下面总是发青，看上去非常奇怪。
表姐后来带亮亮去检查，医生说孩子是长期积食，脾胃已经非常虚弱了，这把表姐吓得不轻，积食不仅会导致成长发育缓慢，身体吸收不到营养，会让孩子身体变得虚弱，严重的话甚至会让孩子停止发育的！
现在很多小孩都存在积食、脾虚的情况，很多父母都不知道，也并不在意，认为这是小事，孩子随着时间推移会慢慢好起来的 其实积食不会自己恢复，只会让脾胃负担变重，最后影响孩子的健康发育，所以当孩子存在异常时，父母要重视起来。
一、孩子出现3个迹象，极有可能是积食脾虚了，父母要提高警惕
1、孩子出现口臭便秘
脾虚是负责食物运化的器官，当大量食物囤积在脾胃时，就会产生大量的细菌发酵，这些细菌会影响孩子的肠道，肠道免疫力下降后，就容易出现便秘的情况，再加上细菌产生的酸臭味，孩子就会出现口臭的现象，很多家长认为孩子便秘是喝水少造成的，其实不是，很可能是孩子积食了。
2、孩子容易生病
当你发现自己的孩子近段时间非常容易生病，稍微受凉一点就感冒发烧，这也有可能是积食引起的，当孩子积食后，大量残渣物就会产生内热，孩子内热散不去，很容易就会造成发烧感冒的情况发生，脾虚也会导致孩子身体免疫力下降，造成孩子容易生病的现象。
3、孩子睡眠不好
一般来说，孩子的睡眠质量都是比较好的，如果你发现孩子入睡困难，睡觉时喜欢翻来覆去，半夜总会早醒，还容易流口水的话，可能是孩子的脾胃出问题了，这也和积食有很大的关系。
二、孩子脾虚积食，还可能出现以下异常表现，别不在意
1、舌苔肥腻，出现白腻牙痕；
2、眼袋红肿，发青；
3、鼻梁出现青筋；
4、食欲下降，没胃口；
5、爱放屁，脾的气味重；
6、睡觉易出汗，喜欢说梦话。
三、孩子脾虚积食，日常多给孩子做3件事，健脾又消食，孩子身体更健康！
1、食疗调理
针对脾虚积食的情况，调理脾胃可以采取食疗的方法，每天给孩子吃一些滋补脾胃、促消化的食物，孩子的脾胃会慢慢得到改善的，可以试试猴菇蛋白锌，由猴头菇，山药，柠檬，生物蛋白锌搭配而成，可以促进肠胃蠕动，加快肠胃消化，保护胃黏膜的效果。猴头菇、山药是可以促进消化，健脾消食的，柠檬可以起到补充维生素C，开胃益胃的作用，生物蛋白锌是促进孩子营养吸收的，可以增强孩子食欲，打开味蕾补充蛋白质和锌元素，每天给孩子吃一些，脾胃慢慢变强壮！
2、多运动
现在很多孩子都喜欢在家看电视、玩手机，运动得很少，平时家长们有空可以带孩子多出去运动，哪怕走走也是好事，运动可以促进肠胃的蠕动，对孩子的肠胃消化起到很好的帮助。
3、揉肚子
揉肚子是可以促进肠胃消化功能的，有空时帮孩子揉揉肚子，每次5分钟左右就行，可以加快孩子的肠胃蠕动，是对积食有不错的改善效果。