西兰花和此物一起炒，加速脂肪分解，皮肤细腻光滑，女性不可错过
西兰花中富含的维生素C可以帮助提高免疫力。100克西兰花中含有高达89克的维生素C，超过了很多柑橘类水果。西兰花还含有丰富的β-胡萝卜素和一系列抗氧化剂，使其成为您全面免疫的完美蔬菜。
西兰花含有丰富的生物黄酮和维生素C，生物黄酮和维生素C都具有增强人体免疫力、抗癌等作用，维生素C有保护皮肤，分解皮肤中的黑色素，使皮肤保持洁白细嫩的功能。
健康搭配
西兰花炒鸡蛋，营养丰富，热量低，好吃又健康，能加速脂肪分解，皮肤细腻光滑，女性不可错过。
你喜欢吃西兰花吗？
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