文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
新生儿喝的第一口奶，俗称“开奶”。目前科学喂养都提倡宝宝第一口喝母乳，然而很多人却对此有不同的看法。
有的人认为新生儿“第一口”应该喂水，这样可以促进排出胎便；也有的人认为母乳虽好，但是初乳没有什么营养，还不如喂奶粉。
那么对于新生儿来说，“第一口”到底应该喂什么好呢？
要弄清第一口喝水还是喝奶的问题，首先要明白初乳是什么。
一般来说，产后3天内的乳汁被称为“初乳”，4~10天为“过渡乳”，11天~9个月为“成熟乳”，10个月以后为“晚乳”。
随着时间的推移，不同阶段的乳汁的成分和产乳量会发生变化。
初乳较浓稠、微黄、量少，但是热量相对较高，且内含丰富的蛋白质、维生素、无机盐、微量元素等物质。尤其是远远高于常乳含量的免疫球蛋白、乳铁蛋白、巨噬细胞等，能很好地防止感染、增强免疫力。
除此以外，磷酸钙、氯化钙等无机盐和铜、铁、锌等微量元素更是显著高于常乳，镁盐还能促进消化。
虽然初乳不是乳白色，观感不佳，给人一种脏脏的、不是很有营养的感觉。但其实初乳对于新生儿建立免疫系统，维护肠道健康来说非常重要。
有人觉得初乳量很少，怎么够宝宝吃呢？其实新生儿的胃容量非常小，而且消化能力还不是很好，对奶水的需求量没有那么大。
一般来说，新生儿每次的喝奶量在20~30ml左右。一个3kg的新生儿，第一天的胃容量只有6ml，第二天在12ml左右。而母亲第一天的泌乳量平均是25~55ml，且逐日增加，这是和宝宝的需求量相对应的，完全不需要担心喂不饱宝宝。
虽然大多数产妇会在48小时内产奶，但也有一部分产妇迟迟不下奶。这种情况下，一定要让宝宝多吮吸。宝宝越早吮吸就越能及时刺激垂体分泌泌乳素，促进奶水的分泌。
而且，不管是顺产还是剖腹产，宝宝的吮吸都能刺激子宫收缩，有助于产妇的身体尽早恢复。因此不管泌乳多不多，宝宝的吮吸都非常重要。
另外也可以在产妇的饮食方面多加注意。比如多吃一些清淡、高蛋白、好消化的汤水，或者吃一些营养的粥类，以及新鲜的蔬菜水果。但要注意，产后前几天不能食用高脂肪、高热量的下奶汤以防R腺堵塞，比如黄豆猪脚汤。
当然有条件的妈妈也可以借助催乳师的帮助，正确得当的按摩手法可以帮助开奶。产后半小时配合产后前三天的R房按摩，催乳的效果更佳。
如果以上方法都尝试之后，母乳依然不多的话，妈妈们一定不要犹豫，让宝宝多吮吸促进下奶的同时，尽快给宝宝补充奶粉。
虽然说母乳好处多多，但如果量真的不足以喂饱宝宝的话，千万不要让宝宝饿到。很多人都知道，新生儿因为胆红素代谢的问题，很容易出现黄疸。
不论是生理性还是病理性黄疸，多吃多排都能起到非常有效的作用。一天24小时内，最好做到平均2个小时喂一次奶，一天至少10~12次喂奶，不管是母乳还是奶粉，让宝宝多吃多排，才能尽快度过黄疸期。
所以说，新生儿喝的第一口奶，最好是母乳。这样可以让宝宝摄取初乳中丰富的营养物质和微量元素，为良好的免疫力和消化能力打下基础。
如果一开始就喂奶粉的话，宝宝容易吮吸，就会更加不愿意喝母乳。吮吸减少的话，R房得不到刺激，产奶也会越来越少。