大家好，我是时刻关注大家身体状况，致力于为大家提供养生健康知识的胥医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康的体魄来自日常良好的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，关注胥医师，每天给大家带来健康养生小妙招！
1、婆婆丁
又名蒲公英，有清热解毒、消肿止痛的功效，对咽喉肿痛、扁桃体发炎、口腔溃疡等症有不错的疗效。
2. 苦菜
苦菜不仅仅是种野菜，它还含有一种天然的药用成分，有清热解毒、凉血止血、消肿止痛的功效，还可以提高人体免疫力、增强身体的抗病能力，可以预防多种疾病的发生。
3、冬寒菜
冬寒菜性寒凉，肠胃虚寒、腹泻者不宜食用，可以炒着吃也可以凉调着吃。它含有大量的维生素和矿物质，能补充人体所需营养，提高人体免疫力，增强身体的抗病能力，还可以清热解毒、消肿止痛的功效，咽喉肿痛受不了，不妨每天适当吃点儿冬寒菜。