宝妈们聚在一起，聊天的话题永远离不开宝宝，宝宝的吃喝拉撒睡，每一样牵动着妈妈的心。
对于一些新手妈妈而言，虽然小生命的到来让她们感到无比开心，但是带孩子的辛苦也让她们焦虑苦闷，甚至有的时候让她们束手无策。
芳芳刚刚出月子，月子期间她就发现自己的宝宝特别喜欢被抱着，而且只是抱着还不行，还要边走边抱。
有时家人累了想把宝宝放到床上一会儿，却瞬间就能听到宝宝的哭闹声。
特别是睡觉的时候更是如此，仿佛宝宝有特异功能一般，只要身子一挨到床，即便已经睡着也立刻会醒来。
这种感觉相信所有过来人都有深有体会，有的时候真的让人崩溃。
芳芳从出了月子之后，就一直备受折磨，她真的不明白为什么宝宝在其他方面都像是小天使一样，可偏偏是抱睡的问题让他成为了小恶魔。
不过后来通过和其他宝妈聊天，芳芳也知道自己宝宝的这种情况是非常普遍的，似乎已经成为了困扰所有宝妈的最大问题之一。
1、缺乏安全感
宝宝已经习惯了在子宫里的生活，虽然没有外面这么丰富多彩，但是他们却能明显的感受到妈妈的心跳和呼吸，这会让他们特别的踏实。
但是一旦出生之后，他们就会变成独立的个体，这当然让宝宝很难适应，所以他们会努力的去寻找在妈妈腹中的感觉。
最后发现当他们被妈妈抱在怀里，并且来回走动的时候，这样的感觉和他们在羊水里是很相像的，自然会让他们很有安全感。
2、对新鲜事物感兴趣
宝宝的视觉系统会随着他们月龄的增长而不断完善，在他们两三个月的时候，其实已经能够看到比较远的地方。
这时他们会对周围的一切都充满兴趣，因为这是他们从未接触过的世界。所以宝宝特别急于观察，如果他们仅仅是被抱着，那么只能看到眼前的事物。
但是如果边走边抱，那么他们的视野自然会更开阔，能够看到更多更有趣的事物，特别是他们被竖着抱的时候更是如此。
3、身体出现不适
宝宝有的时候会因为身体不适而出现大声哭闹的现象，其实在此之前他们已经通过很多方式想要自我缓解。
比如他们躺在床上不停的蹬腿，小脸憋得通红，但是即便如此努力，也很有可能并没有什么效果。
这时宝宝会感到非常难受，但是他们又无法通过语言去和父母交流，所以哭闹是他们唯一能够选择的表达方式。
只有用哭闹声才能吸引父母，才能得到父母的抱抱，这会让宝宝的不适状况有所缓解。
提出这个方法的作者，就是大名鼎鼎的\\\"E.A.S.Y\\\"模式的提出者特蕾西·霍格。
她先后出版了《实用程序育儿法》和《婴语的秘密》两部全面讲述婴幼儿养育的书籍，同时也有着护理5000多名婴儿的经验，无论理论还是实践都非常丰富。
抱起放下法简单来说，就是当孩子哭泣的时候，一定要及时给予安慰，但是当孩子处于平静状态时，便要锻炼孩子独自入睡的能力。
抱起婴儿，把手放在他们的后背轻轻拍着，同时用温柔的语言去和宝宝说话。
虽然这些他们也许并不能理解父母在说什么，但是却能感受到强烈的安全感。
如果宝宝依然处于哭闹状态，那么不妨尝试着竖抱宝宝，让宝宝的头部轻轻搭在自己的肩膀上，然后用手轻拍他们的后背。
这时宝宝很有可能会比较容易安静，也许会很快睡着。
等到宝宝睡着之后，父母可以轻轻地把他们放到床上，但是不要急于离开，而是在她们身边躺下继续轻拍宝宝的后背10分钟左右，让宝宝进入深度睡眠状态。
当然有的会一直的哭闹，那么父母在他们哭闹的时候就把他们抱起来，但是宝宝的哭声一停，就要立刻把他们放到床上。
很显然，这样的行为容易再次引起宝宝哭闹，那么父母就要再次抱起宝宝，就这样一直重复，直到宝宝在对抗中睡着。
相信很多妈妈此时会想到华生提出来的哭声免疫法，那就是宝宝哭了不抱，不哭才抱，以此来让宝宝改变对父母极强的依赖感。
这一度被无数宝妈奉为育儿经典，而且深信不疑的照做，但其实哭声免疫法已经被证明是不适合宝宝的，甚至有可能导致宝宝性格出现缺陷。
相比较之下，抱起放下法就会显得温和很多，而且已经被实践证明是切实可行的，所以宝妈完全可以放心使用。
这不会让孩子的身心受到伤害，对于孩子来说，仅仅是他们生活习惯的一种，多次重复后，他们便能够很快的适应。
即便宝宝真的无法适应这样的方法，也不会上升到影响他们的身心健康高度。
睡眠对于宝宝来说是非常重要的，足够的睡眠才能让宝宝身体发育的更快更好，也能够让宝宝大脑不断的发育完善，从而使他们更聪明。
所以一旦宝宝睡眠质量不佳，必然会影响他们生活的方方面面，最终直接导致他们生长滞后，发育不良。
同时宝宝睡眠不佳也意味着妈妈无法很好的睡觉，有的时候甚至一天都睡不了几个小时。这不仅对妈妈的身体是一种伤害，更是会让她们的心理几乎崩溃。
特别是那些白天要正常上班的妈妈们，更是会迫不及待的希望宝宝能够有一个好的睡眠。
所以婴儿睡眠训练非常有必要，从长远来看，对宝宝的发育绝对是利大于弊。