腿型对于一个人来说特别重要,有些人虽然面容姣好,但是却因为腿型不好总是被人嘲笑,不管是男生还是女生,如果是O型腿,首先给人的第一印象就会大打折扣。有些老人会说孩子用了尿不湿会成为O型腿,但是其实大多数的O型腿都是后天因素造成的。有数据调查显示,孩子如果出现了o型腿,90%以上都是后天因素造成的。宝爸宝妈们别再对孩子做几件事了,可能导致孩子成o型腿,家长别忽视。
过早站立或者行走
对于大多数的宝宝来说,他们学习走路的时间一般会在一周岁左右,但是很多的家长都不希望自己的宝宝输在起跑线上,在宝宝很早的时候,甚至是练习爬行的那个阶段,就让宝宝强行站起来学走路了,但是这时候宝宝的腿部比较的柔软,他们的腿部可能无法承担他们整体的重量,所以这时候就可能导致腿部变形,甚至是出现o型腿!
过早使用学步车
宝宝长期使用学步车会引起下肢畸形,易造成足内翻、足外翻的现象,还会出现崴脚、摔倒的危险。建议家长不要过分依赖学步车让宝宝学步,用助步车代替学步车,最健康的方法就是让孩子多练习爬行,一来可以锻炼四肢的协调性,二来可以更好地锻炼腿部肌肉,待宝宝能够自然的扶墙而立时,那么离学会走路也就不远了。
经常绑腿
小编知道很多地方有个习俗,新生儿刚出生要从下到上包裹严实,并捆绑成蜡烛的形状,俗称“蜡烛包”,这是因为刚出生的宝宝的腿看起来弯曲着。但是事实上,新生儿的腿弯曲是正常的生理现象,大多到一岁半后才会慢慢变直,直到5岁半才会定型。经常绑腿反而会限制他的骨骼发育,将会更容易出现O型腿或X型腿。
在3岁以下的婴幼儿中,罗圈腿相当常见;在3~4岁的儿童中,20%有轻度罗圈腿;到7岁时,这一比例下降到2%以下。也就是说,罗圈腿绝大多数都会自行矫正。除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。
八步矫正法:多带宝宝向后倒步。可以矫正宝宝的走路姿势。来回倒着走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。
2.矫正股骨方向:平躺,双足曲起,小腿与大腿成45度,臀部抬起,使上身与大腿成一平面。
3.锻炼腿部内侧肌肉 双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不需要完全蹲下去即可。
宝宝六个月以上添加辅食后,除了补充维生素D保证钙质的吸收,妈咪还需在宝宝辅食上多下功夫,给宝宝的成长提供多方面的均衡的营养均衡,宝宝的腿腿直直哒,妈妈心情美美哒!