现在生活水平越来越高，人们对于健康长寿的要求也越来越高，所以每个人都希望自己能够健康长寿，而且都非常羡慕百岁老人。但是很多人在日常生活中不注意保护自己，不注重养护自己的身体各个器官，那么长寿就会离我们越来越远，会让疾病缠身，从而影响我们的工作和生活。其实，长寿的人都是有共性的，如果你在45岁之后还能够坚持长寿的3大共性呢，你的身体一定非常的健康，而且具有长寿潜质，不妨跟随小编一起来看一下吧。
长寿的人有3大“共性”，45岁后若还能符合，想生病或许都比较难！
1、坚持喝茶
其实长寿的人都非常喜欢喝茶，本身茶是中华民族的一个传统文化，而且，上了年纪的老人都比较喜欢喝茶。在日常生活中如果能够多喝茶的话，对于我们的身体是有利的。因为茶叶中含有茶多酚，能够帮助我们抗出癌细胞，让癌细胞离我们远远的，癌症也不会到我们的身体中了。所以说，坚持喝茶的人是有长寿潜质的，尤其是到了45岁之后，这时候免疫力和抵抗力都处于一种低下的状态，如果能够坚持喝茶的话，就能够抵抗多种疾病的产生。
2、大小便通畅
其实很多人随着年龄的增长，都会出现这样一个问题，就是便秘，正是因为我们的肠胃蠕动速度变慢，消化功能减弱，从而引起的肠胃蠕动不足，就会引起便秘的产生。其实，如果在45岁之后，你还能够大小便比较顺畅，而且每天一次大便非常正常的话，那说明你的消化系统非常的强。平时饮食生活中的一些营养物质，都能够被我们身体有利的吸收，而且，毒素和垃圾能够排出体外，我们的新陈代谢依旧非常的强悍，说明你的生命线能够得以延长。
3、细嚼慢咽
如果我们想让自己的身体越来越好的话，在吃饭的时候不要狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，吃饭要吃个八分饱，不要吃得过饱。如果吃饭吃得过饱的话，就容易引发肠胃性疾病，而且营养物质也得不到有力的吸收，就会出现营养不良的情况。如果你吃饭太多，那么肠胃就会加重负担，所以吃饭吃个八分饱就可以了，而且吃饭的时候要细嚼慢咽，要不然肠胃道蠕动速度就会变得越来越慢。而且有一些食物是不好消化的，那么就会影响我们整个机体的营养获取，从而影响其他器官的生命活动。
在日常生活中，过了45岁，如果你还能符合着长寿的3大共性，那说明你的身体比较健康，想生病或许都比较难，而且最少也可能活到90岁，不妨对照自测一下。