牛蒡
其实是很好的药材。如果我们经常用牛蒡泡在水里喝，那么我们身体的抵抗力和免疫力就会增强，牛蒡的营养价值非常高。如果你能经常喝牛蒡茶，你可以帮助它。而维生素可以帮助我们补气补血，促进我们的血液循环，对于血管的维护有很好的作用，所以如果你想远离心脑血管疾病，预防血栓形成，那么不妨用牛蒡来帮你。
芹菜
芹菜含有大量的膳食纤维。如果我们能适当地吃一点芹菜，它可以帮助我们控制血压。而现在口味相对清淡。它含有大量的芹菜素和钾。这些成分实际上可以帮助我们抑制血液中脂肪和胆固醇的转化，也可以帮助我们清除血液中的垃圾和毒素。如果我们想降低血液粘度，防止血压升高，我们可以适当地吃芹菜。此外，芹菜可以使血液流动更顺畅，也可以使血栓远离我们。
黑豆
其实它的营养价值非常高，黑豆含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，事实上，这些成分很容易被我们的身体吸收。如果我们能多吃黑豆，可以帮助我们降低血液中的胆固醇含量，而且黑豆还能帮助我们清理血管。如果我们想有一个更健康的社会保障，我们可以用黑豆来实现这个目标。
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