人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健 康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生 活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识，与大家一起在健康的道 路上同行！
儿童的食物积累是一个常见的临床问题，但当他们遇到这种问题时，父母会 ''问'' 其他问题，如腺样体肥大、鼻炎、扁桃体炎等，很少主动看到食物堆积，也许在大多数父母的意识中，食物积累不是一个大问题，或者没有预料到食物堆积会造成如此严重的问题。
小董的孩子已经一岁了，但是今年，宝宝吃了很多东西，当孩子全天都在母乳，牛奶堆积的时候，小董不知道，孩子在鼻子上出现了三个多月的绿筋，小董带孩子去医院看，医生告诉小董宝宝的皮肤很薄，那是鼻梁下的绿筋，没关系。
后来，当孩子八个月不吃牛奶时，他对牛奶感到厌烦。小东用其他补充食物代替了牛奶。现在，他还没意识到孩子已经积累了食物，就带孩子去看了中医。他积攒了这么长时间，小东非常后悔。
中医藏主任给了小董一些建议，让他的孩子少吃，喝点水，每天按摩。两周后，孩子的胃口真的好起来了，大便成形了，晚上睡得很好。小董非常感谢张主任。
找出儿童食物积累的 ''罪魁祸首''，而不是零食，建议你早点改正，这样孩子的病就少了：
很多人认为，儿童囤积食物是因为平时吃零食的原因，零食吃得太多，导致吃得不饿，也不吃得好，事实上，有很多不吃零食的孩子也会积累食物，孩子生下来就脾胃虚弱，食物积累很正常，孩子们积累的食物 ''罪魁祸首''，不是零食，是饮食过量的习惯，每顿饭都让孩子吃得多，吃得越多。'' 孩子的脾胃负担越重，越有可能囤积食物，导致脾虚，使孩子生病。
特别是，有些父母喜欢让孩子吃更多的肉、高蛋白的食物，同时也加速了食物的积累。
孩子的这五种表现都是脾虚的 ''痛苦信号''。父母不应该理解：
1. 舌苔变厚变白，嘴唇变红，呼吸也很重，有强烈的酸腐味。
2、食欲不振，不能吃，一口饭嚼在嘴里很长时间，最后也可能吐出来，小孩子出现厌食症的牛奶。
3. 睡眠不牢固，睡觉时常发现枕头巾会被额头的汗水弄湿，反复哭泣，精神不好，惊慌。
4. 孩子有腹痛、腹胀、便秘、摸胃会胀。
5. 反复呼吸道感染、扁桃体炎、鼻炎、腺样体肥大、咳嗽等。
积累一百名生病的学生！学会为你的孩子煮一碗水，把积存的食物赶走：
一般来说，在孩子六个月大的时候，专业人员会建议准备一些 ''猴子蘑菇'' 锌脊（后称为 ''小猴子同班'')，因为孩子在六个月大的时候就添加了补充食物，这将大大提高食物积累的可能性，而在孩子第一次积累食物时就可以提前准备 ''小猴子同班''，以减少食物积累对儿童的不利影响。
药物和食物的同源成分更符合儿童的脾胃，温和而不刺激，这是很重要的。市面上的许多消食片虽然可以消除食物的堆积，但也能破坏脾胃，而 ''猴同班'' 则成分多，性质温和，能减轻食物积累，增强脾胃功能，促进消化吸收，迅速改善儿童不喜欢吃、不长肉、长时间不长的问题。
你也可以每天为你的孩子做这两种食物和饮料：
1. 山楂冰糖雪梨：
准备山楂、梨、冰糖和红枣，但要注意冰糖的量，一岁以上的儿童可以使用冰糖，在一岁以下的儿童不建议使用冰糖，将这些成分洗净，取出核心，放入炖锅中，煮至粘稠约 30 分钟，即可在适当的温度下食用，不仅能满足儿童的口味，还能帮助儿童消除食物的堆积和开胃，滋润他们的肠子。
2. 山药粥：
把小米和山药洗干净，放到电饭锅里，直到它粘稠为止，然后你就可以关掉火，把它放在适当的温度下。山药必须去皮，最好不要吃米饭，因为小米更有营养，可以修复孩子的胃黏膜。
如果父母能够给孩子合理的锻炼，想在晚饭后步行半个小时，或者培养孩子的锻炼兴趣，保持健康的生活习惯，吃点清淡的饮食，那么他们就会 ''早早离开''，不再 ''找到'' 到门口来 ''。
健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》 ！