1岁前，有些食物不适合宝宝吃，会加重身体负担，家长别再喂娃了

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！说起给娃喂饭，不少宝爸宝妈们头疼，尤其是不到一岁的孩子，刚可以添加辅食，新手爸妈往往不知所措，不知道该让娃吃啥，每天都在吃上犯难。苗苗是一名90后新手宝妈，每天在外面听邻居念叨怎么养孩子，回家后还被婆婆教育，搞得自己头都大了。心烦意乱的苗苗决定，以后孩子的不许别人插手，自己便每天查阅各种资料，照着书本养娃。

妈妈给8个月宝宝喂辅食，结果娃起了疹子一次苗苗看到书上说鸡蛋营养价值极高，孩子要每天吃一颗。于是便托朋友从老家带回来一箱自家养的土鸡蛋，每天给宝宝煮着吃。可没想到没吃几个，孩子就开始起红疹。

去检查医生说1岁以内的宝宝不建议吃蛋清，这是对蛋白过敏引起的反应。苗苗听后非常自责，因为精力有限，一些事情做不到面面俱到，自己也片面地理解了书本上的内容。她也逐渐明白不应死板教条照着书本养孩子，还是应该向过来人多请教经验，慢慢地接纳了婆婆对孩子的照料，一家人的关系又缓和了起来。

一岁前宝宝饮食很重要，因为它与孩子的成长发育紧密相连有些父母粗心大意，等孩子可以慢慢吃辅食了，就把平时大人吃的饭菜打碎让孩子吃，可没想到宝宝吃了上吐下泻。

成年人肠胃早已“久经沙场”，一般吃东西不会造成太大的伤害，但孩子的肠胃还处于原始期，免疫菌群不够强大，无法承受乱七八糟的食物。有些食物虽然很有营养，但宝宝无福消受，吃了反而会影响健康。

1岁前，这些食物不适合宝宝吃，会加重身体负担，家长别再喂娃了1、盐和糖一岁之前宝宝不能吃盐是众所周知的事情，过量的盐会加重肾脏的排泄负担。几个月大的孩子排泄系统本身就不是完善，父母还在辅食中加盐，这就更不利于成长发育了。一般辅食中就有天然自带的盐，这对宝宝来说已足够了。除了盐，糖也不能添加。糖只能补充能量，没有其他营养价值，还会让宝宝产生依赖，越长越胖，产生龋齿。

2、鸡蛋清蛋清是我们日常摄入蛋白质的来源，很多人认为营养丰富便拿来给孩子吃。其实，这种做法是错误的。蛋清中虽然含有大量的蛋白质，但是蛋白分子较小，有可能进入血液，使孩子产生过敏反应，从而患上湿疹、荨麻疹等皮肤病。3、海鲜类食品海鲜营养多样，能为人体补充足量的钙等微量元素，但小宝宝不宜食用。深海里的鱼含有较多的甲基汞，食用过多可能影响神经，因此喂宝宝辅食，尽量选择淡水鱼。虾类等带壳食物可能会引起过敏反应，也不建议给宝宝食用。

4、部分水果蔬菜有些蔬菜和水果也不适合1岁内的宝宝吃。比如菠菜、韭菜。这些菜中含有大量的草酸，不仅不易消化，还会影响钙和锌的吸收。而在宝宝成长阶段，钙锌两种元素必不可少，一旦缺少就会影响骨骼和生长，甚至还会阻碍智力发育。另外西瓜、猕猴桃等寒性水果容易引起肠功能紊乱，胃不好的宝宝要少食用。宝宝的身体比较脆弱，父母要格外细心，拿捏不准的食物要咨询医生或者有经验的人，不要想当然地让宝宝食用，否则只会好心办坏事。我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~（配图均来自网络，侵权删。）