清明过后，很多地区都迎来了一场雨，俗话说：“一场春雨一场暖”，从现在开始，天气会逐渐回暖，人们要彻底告别棉衣，换上轻薄的外套、裙子，昨天我带孩子去“踏青”看花，遇到不少“遛娃”的家长，其中一个小男孩，被奶奶裹成了“小企鹅”，看着我闺女穿的少，在前面风驰电掣的跑，流露出羡慕的眼神。作为一名专业的育儿师，我在这里劝告家长，天气暖和了，下面3件事别对孩子做！
一、“捂春晾秋”——瞎捂
老话说：“捂春晾秋”，农村也流传着“小孩无六月”的说法，所以很多家长认为孩子怕凉不怕热，穿的多才能不受凉，自己穿着单薄的衣衫，但是给孩子裹的严严实实，却不知道“捂热综合征”，孩子的活动量更大，新陈代谢快，属于“纯阳体质”，特别容易出汗，穿的太厚，汗液不能蒸发，热量无法散失，孩子容易上火、受凉，还不利于孩子体温调节中枢的完善。
二、“宅在家里”——懒惰
春天不仅气温回升，花草树木都抽枝发芽，细菌、粉尘、花絮、病毒也弥漫在空气中“虎视眈眈”，抵抗力差的孩子很容易生病，很多宝妈小心翼翼，避免孩子多出门，尤其是孩子上幼儿园，家长要上班的，很少带孩子出门参加户外活动，缺乏运动，长期呆在室内封闭的环境，孩子的免疫力会变得低下，脏腑功能薄弱，变得体弱多病，还不利于长个。
三、“忙不进补”——拔高
有调查表明，跟其它三个季节相比，春季孩子长个的速度明显快很多，是给孩子拔高的“黄金期”，所以很多家长摩拳擦掌，变着花样的给孩子进补营养，鸡汤、骨汤、肉汤纷纷“上场”，还额外补充钙铁锌硒等营养，饮食过于油腻，反而适得其反，导致孩子不消化、积食、脾胃虚弱，继而食欲不振、个头反而增长的慢。
春季给孩子促发育、调节体质，妈妈做好3件事：
1、“吃的对”，调整饮食
“要想小儿好，饮食七分饱”，孩子需要大量营养物质，才能满足身体快速发育，所以在吃上需要营养丰富，但是脾胃功能弱，消化水平差，尤其经历了“养膘”的寒冬，需要家长调整饮食，少给孩子吃油腻、生冷、甜腻的食物以及零食，多吃清淡、易消化的食物，适当补充膳食纤维、维生素等，给孩子的脾胃减轻负担，给身体提供充足的营养物质，孩子才能体质好、个子高。
2、“吸收好”，调理脾胃
做到饮食上营养均衡、全面、充足之后，还要给孩子调理好脾胃，才能保证这些营养能被最大化的吸收、运化，家长可以给孩子适当补充双低聚乳清，双低聚乳清可以促进食物分解，促进肠道蠕动，帮孩子减轻消化负担，清理积食，缓解便秘、腹泻、食欲不振等情况，还能增强脾脏运化动力，孩子消化好，营养吸收好，才能发育快、长得高。
3、“多捏脊”，调整体质
孩子的身体稚嫩，中医一直推崇用小儿推拿的手法给孩子调整体质，捏脊就是最受家长欢迎的推拿手法之一，相信大部分家长都不陌生，通过刺激孩子背部穴位，能提高新陈代谢，疏通阴阳经络，增强脏腑功能，改善孩子的体质。