天冷孩子的衣物也不断的增添，而日常饮食的营养均衡也一样少不了，现在孩子都处于一个长个的阶段，身体的营养补充是非常需要的，而很多家庭对于饮食的选择也是很纠结不知道哪个更好，这里就介绍一道高钙汤非常适合孩子食用。
它就是芥菜豆腐鸡蛋汤，它本身营养丰富以及营养价值都是相当的高，对于身体健康是非常的好，而它的食材也是相当的有讲究，首先就是芥菜，被称为山野之王的芥菜，其中含有很多含量的维生素A跟维生素C，其中跟豆腐一起搭配食用的话效果是非常的好，其中豆腐钙质也能被身体最大的吸收，补充足够的钙质，非常的营养健康。
不仅如此，芥菜还能很好的清肝明目，其中含有很丰富的维生素A跟胡萝卜素，对于孩子的体质增强有很好的帮助，同时能很好的缓解眼睛疲劳保护眼睛健康，而食疗效果也是相当的好。
而豆腐含有很丰富的蛋白质以及氨基酸，而孩子常吃的话能够对于大脑有很好的发育，同时经常吃的话能够很好的预防自身心脑血管疾病的发生，女性常吃的话对于乳腺癌的几率有很好的降低，对于身体健康帮助是很大。
而日常饮食之中，多喝汤是对身体很好的，现在天冷给孩子喝点暖和的是能让孩子天冷很好的避免手脚冰凉的情况，能很好的滋补身体，有助于孩子的身体健康，对于孩子的体质以及免疫力都有很好的帮助。