补充身体营养，少不了黄瓜 黄瓜中含有大量的维生素，比如B族维生素、维生素C等。吃它可以及时的补充人体所需的维生素，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。建议孩子们合理搭配食用。
孩子们成长阶段需要补充营养，推荐食用石榴 石榴的营养丰富，研究发现石榴中含有多种维生素和矿物质，其中很多是人体所必需的。家长们要多注重孩子的饮食健康哦。
推荐您给孩子选择葡萄柚 葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。家长要多多考虑孩子的科学饮食哦。
孩子们成长阶段需要补充营养，推荐食用奇异果 奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀，有效地去除或淡化黑斑，改善干性或油肌肤。科学饮食有助于身体健康。