小米胃是最养胃的粥，而且堪称营养黄金粥，还有“代参汤”的美称，尤其是中老年人常喝小米粥，可以补脾胃，专治消化不良，滋阴补肾，好处真的多的是。
小米粥是一种熬制简单，好喝营养的粥，还可以加入其它食物一起熬制，好喝更营养，像南瓜，红薯，红枣，百合等，常喝可以健脾胃，养肾，补气，提高免疫力，美容等。
小米虽好，但别和它一起吃
杏仁
杏仁是一种常吃的坚果，但是要注意千万别和小米粥一起吃，这二者相克，容易引起恶心，呕吐的症状。
虾皮
容易导致人恶心和呕吐，甚至会中毒
鸡蛋
这个可能很多人不知道，喝粥的时候都想煮一个鸡蛋吃，看似营养，其实不然，同吃会引起肠胃不适，严重还会引起肠胃病。