1.茄子
茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。还可以清热排毒，补水养颜，营养又瘦身。
2.豌豆
豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。 豌豆中富含胡萝卜素，可以排毒护肤，美容抗衰，呵护子宫，好处多多。
3.芹菜
芹菜富含蛋白质及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。芹菜能够起到养心安神，去心火，具有排出子宫污血，补虚疗风的功效。而且芹菜还有一个非常好的作用，那就是它还可以起到减肥的作用，因为它不含任何脂肪，只含高蛋白。所以既不会让我们在减肥当中不觉得饿，反而芹菜本身也可以帮助我们减肥。
