通过饮食的变化，给自己看病，赶快收藏吧。

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（一）口渴不渴与喝水量多不多

1.口不渴，喝水不多

如果你总是这样，证明你可能受了寒或是湿邪，就像天凉了，下雨天时人们就喝水量变少了。

2.口渴喝水多：

2.1特别口渴，一喝就喝很多水，证明你体内的津液减少了，就像你每次干完那事后，你是不是特别想喝水。

2.2口渴，嗓子干，鼻子也干，嘴唇起皮，证明你受了燥邪，需多吃点梨或者是秋梨膏，尤其是在秋天。

2.3特别口渴，喜欢吃冷饮，并自我感觉浑身发热、出汗，脸发红，心烦，小便发黄，证明你受热了，上火了，反思一下自己是否吃辣的吃多了。

2.4特别口渴，喝水喝得多，甚至是喝一点就尿一点，多吃不长肉，证明你可能得了糖尿病。

3.口渴还不爱喝水

3.1口渴还不爱喝水，发热怕冷，嗓子痛，证明你可能得了风寒感冒，可用感冒清热颗粒。

3.2口渴还不爱喝水，并见两手两足心发热，并自觉心胸烦热，面部仅两颧部位皮肤发红，白天不出汗晚上睡觉出汗，舌头特别红舌苔少，证明你阴虚了，该反思自己是否干那事太多，该歇歇了，补一补。

3.2口渴还不爱喝水，浑身自我感觉沉重，不能身轻如燕了，且胸闷，不想吃饭，舌苔黄色且腻味，证明你受了湿热邪气，很有可能是中暑了，来点藿香正气水吧

3.3口渴还想喝水，但又不愿意咽下去，并伴随着舌头青紫色，证明你体内有淤血了

（二）想不想吃饭与吃的多不多

1、不想吃饭

3.1总是不想吃饭，并很瘦，脸色有点发白或发黄，肚子胀还拉稀，浑身无力，证明你属脾胃气虚了，来点人参健脾丸、健脾丸、参苓白术散。

3.2总是不想吃饭，肚子胀，胸闷、恶心想吐，呕吐，拉稀如水一样，感觉全身沉重，舌苔腻味，证明你脾被湿所困，建议五苓散。

2、讨厌吃东西

2.1讨厌吃东西，肚子胀，嘴中有食物残渣散发出的臭味，舌苔厚且腻味，证明你最近是不是暴饮暴食了，已损伤脾胃了，以后看见好吃的不要望死里吃了，吃点大山楂丸吧

②讨厌吃油腻东西，肚子胀，恶心想吐，大便不成型，浑身沉重，证明你的脾有湿热了，建议复方仙鹤草肠炎胶囊。

③讨厌吃油腻东西，身体眼睛发黄，胳肢窝下面腹部胀痛，嘴里发苦嗓子干，证明你肝胆为湿热所困，建议龙胆泻肝丸，也有可能是肝硬化的前兆

3、吃得挺多但还是感觉饿

3.1吃得挺多但还是感觉饿，喝的多尿的多，身体偏瘦，证明你很有可能血糖高了。

3.2吃得挺多但还是感觉饿，伴随着大便不成型，证明你为胃强脾弱，胃的消化能力挺强，但脾不吸收。

4、饿了但不想吃饭

常伴随着胃中空虚，似饥非饥，似辣非辣，似痛非痛，莫可名状，打饱嗝，有气从胃中上逆，喉间频频作声，咽干□燥等症状。

如果有此症状，证明你有虚火了。

5、挑食

5.1如果小孩子挑食例如生米、泥土，或偏嗜酸辣等。，并伴随着肚子胀痛，脸色发黄，证明孩子肚子里有虫，是因为吃了不干净的东东，虫积肠道了。

5.2喜欢吃热的东东，证明你可能受寒。

5.3喜欢吃凉的东东，证明你可能受热。