春暖花开阳光明媚又到了外出踏青举家出游的时节在幸福的旅游同时要警惕背后可能存在的杀手：深静脉血栓。介入家园提醒您：交通工具空间有限长时间乘坐可能会引发下肢深静脉血栓乃至肺栓塞!
下肢深静脉血栓曾被称为“经济舱综合征”。美国前总统尼克松连续长途飞行后引发了左腿深静脉血栓。从那时起人们认识到长途飞行可能会造成深静脉血栓因则称之为“经济舱综合征”。当然这只是特定环境下的一种形象称法。深静脉血栓还可能发生在空间同样狭小的火车和客车车厢内。所以不少学者主张称其为“旅游综合征”。
那么什么是深静脉血栓
人体的静脉分浅静脉和深静脉两个系统平常我们能看到的“青筋”即是浅静脉而深静脉位置较深肉眼是看不到的。深静脉血栓就是深静脉内的血液形成血凝块堵塞血管。在所有的静脉中人体双腿的深静脉最容易形成血栓。
深静脉血栓形成后有什么后果
血栓形成后血液不能有效回流就像下水道堵塞污水不能排出造成堵塞远处血液淤积、肢体肿胀;不通则痛肿胀的肢体往往有不同程度的疼痛下地行走时则更加明显但更可怕的是血栓脱落。血栓一旦脱落就会沿血液循环最终进入肺动脉造成肺动脉栓塞。而肺栓塞是一种非常可怕的急症很可能会导致死亡抢救成功率较低。
为何长途旅行就容易形成深静脉血栓呢
造成血管内血栓形成的三大元凶是：血液高凝、血液流速缓慢、血管内膜损伤。在长途旅行中车厢或是机舱内中缺氧、反复循环的空气、疲劳时又忘了饮水……这些因素都使得血液处于一种高凝状态。很多朋友一上车或飞机就习惯于在座位上静坐休息或者睡觉缺乏运动使得血液流动减慢。以上种种因素相互作用血液就非常容易形成血栓。
有一项调查发现：对普通人而言3至4小时以上的座位久坐就有可能发生肺栓塞;时间越长发生深静脉血栓和肺栓塞的危险性就越高。而孕妇、口服避孕药者、高血粘度者等旅客血液本身就处于一种高凝状态更容易受到病魔的青睐。
旅行中应该如何避免血栓发生
1、旅行时衣着及鞋袜要宽松这样有助于血液循环。
2、座位下不要塞满行李让腿部有充足的活动空间。
3、每隔一段时间要起来走一走经常做腿部及全身活动。
4、旅行时不要抽烟;不要引用酒精饮料烟和酒精都会使血液处于高凝状态。
5、睡眠要保持一个舒适的状态不要两腿交叉不要身体紧缩因为这样会对血液系统形成挤压。
6、多喝水因为飞机上的环境非常干燥水能使血液稀释有效避免血栓形成。
7、本身处于高凝状态的旅客旅行前应向医生咨询是否适合旅行或应采取什么特殊预防措施如穿长弹力袜、口服抗凝药等。
如果在旅行中突然出现了下肢肿胀疼痛很有可能深静脉形成了血栓这时一定不要掉以轻心应尽快到介入科或血管外科就诊以免耽误病情造成后遗症或危及生命!