孩子不爱吃饭真的很让人头疼，我在表姐家做客的时候亲眼见证了一回：表姐“伺候”她家娃吃饭，从上桌到洗碗，足足经历了两个小时。中间喂饭跟打游击似的，表姐在后面追，宝宝在前面躲，从餐厅到客厅表姐连哄带骗，饭菜热了两次才让宝宝把饭吃完。表姐夫在一旁气得直跺脚，说：“不吃饭就饿着，饿两顿就吃了，哪能这么惯着！”
不吃饭就饿两顿，这种方法肯定是不行的，饿一顿完了再猛吃一顿，会对孩子的肠胃带来很大的伤害。我看到这架势、这场面，也真是一言难尽，因为我家两个孩子吃饭一直特别乖，从来没像表姐这样操心过。再看表姐已经这么努力地喂饭了，孩子仍旧长得瘦弱矮小，我觉得她家孩子不爱吃饭肯定不是因为调皮捣蛋，应该是身体出问题了，劝她抽时间带孩子去医院看看。
表姐将信将疑地带着孩子去了市里的儿童医院，据说是一位经验丰富的老中医接诊，一眼就看出来孩子“脾胃运化、受纳功能失常，体内积食”。这跟我想的差不多，我平时很注重调理孩子脾胃，对这方面略懂一些，当时看到表姐家孩子脸上有一些积食症状还挺明显的，但我也不是医生吧不敢乱说，所以只是劝表姐去检查。
说回来孩子积食的症状，其实全“写”在脸上了，家长只要留心，明眼一下就能看出来。
1.看嘴巴。积食的孩子嘴唇和舌头颜色都不太正常的，特别红或者特别没血色，都说明脾的运化出问题了。有些孩子还会生口疮，长草莓舌、地图舌，这表示积食很严重了，胃的受纳功能不正常，仔细闻闻说不定连孩子呼出的口气都带有一股酸腐的味道。
2.看眼睛。积食的孩子眼睛无神，没精打采的，眼袋特别厚重。这是因为人的眼睛联通脾胃，如果脾胃虚弱的话，体内的湿气久滞不散，就会淤积到眼袋下方，表面看过去，眼袋厚重发黑。
3.看鼻梁。一般小孩鼻梁是不会发青的，民间把鼻梁青筋叫做“磨娘筋”，意思说这样孩子脾胃虚弱不好养，容易生病。说法很玄乎，但不是没有科学根据，上世纪90年代时毓民教授做的《面部山根青筋在小儿望诊中的临床意义探讨》研究表明，鼻梁青筋的孩子更容易有呼吸道疾病，中医辨证分型主要为肺脾气虚，所以一定程度上也能说明孩子积食。
孩子积食怎么办？老中医：3推1饮调脾胃，积食没了吃饭香。
表姐带孩子就诊回来后，跟我分享了那位老中医的消积食方法，包含3种推拿手法和一种食疗水饮，其中一些方法也是我一直在给孩子做的，即使孩子不积食，照着经常做也能帮助调理脾胃。
三推：三种推拿手法
1. 清胃经。胃经在大拇指的侧面，从手腕到大拇指之间，都属于胃经部位，每天上下推摩100-300次，可以清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。
2. 捏脊。由尾骨到大椎，从下向上捏脊，每天5次，帮助强身健体，健脾益气。
3. 摩腹。顺时针沿着孩子肚脐周围，慢慢按摩，每天100-200次，有消食，理气，通肠道的作用。
一饮：甜苏末饮
甜苏末性温，味甘甜，每天用温水冲一杯给孩子喝，健脾和胃，消食导滞，可用于防治食积、腹胀以及食欲不振，对孩子烦躁不安、夜啼等症也有作用。
医生张仲景说“四季脾旺不受邪”，孩子的脾胃是后天发育之本，脾胃好，吃进身体里的食物才能营养五脏六腑，反过来孩子体质好了，生长发育加速，也会更有食欲。所以孩子不爱吃饭别以为两顿就好，也不用追着喂食，调理好脾胃才是关键啊。