青青自从怀孕后，胃口特别好，吃嘛嘛香，体重也是蹭蹭往上涨。可上周去产检的时候，医生说青青体重增长太快，胎儿也有些过大，让控制下饮食，不然日后不利于生产。可等回来给婆婆一说，婆婆依旧是整天让青青多吃、多吃，少吃一碗饭都开始唠叨，嘴里还振振有词，说什么：“大胖小子才聪明，孩子出生时，体重越重智商越高！”可等孩子出生时就遭罪了。
原本青青是坚持顺产的，可由于小家伙体重过大，最后不得已又转而进行了剖腹产，最后医生费了好大劲才把孩子取出来，一称体重，好家伙，足足有11.3斤。还没等青青一家人高兴，“小胖家伙”就出现了缺氧症状……
对此，青青和婆婆都做了深刻检讨，怀孕后不能什么都不想，百无禁忌的吃，凡事要有度才行，不然营养过度对孕妇自身还有宝宝都有不利的影响。
1、不利于顺产
现在很多孕妈都听说顺产对宝宝好，所以第一选择都是顺产，但是体重过大的宝宝很难自行通过产道，非常不利于顺产；而且在腹部还有可能会因为空间狭小发生缺氧的状况。
另外，有相关统计数据证明：超过8斤重的胎儿，在智商水平方面反而会有所下降。
2、患肥胖症的几率增大
目前有研究显示：如果胎儿体重过大，不仅生的时候“害人害己”，将来成年后患肥胖症的几率也比较大，并且患糖尿病等代谢类疾病的几率也比较高。
美国一位脑神经科学家曾说过：如果胎儿出生时，体重能够达到7.2斤，那么他的智商则会达到一个巅峰。
这也是为什么医生经常叮嘱来产检的孕妇，不要吃得过多，将孩子的体重维持在6——7斤是最理想的，在这个范围内的宝宝，不仅有助于孕妈分娩，还能够更健康聪明的成长。
1、少吃零食和宵夜
很多孕妈都会有这样的感受，吃完没多久感觉又饿了，觉得现在是两个人，需要为宝宝提供充足的营养，一般也就不加节制，开始放开吃了。但是零食和宵夜一定要少吃，这不仅是导致肥胖的重要因素，而且宵夜还会影响孕妈的肠胃功能，导致消化不良，加重便秘问题。
2、定时量体重
体重增长过快，不仅会让妇产科医生感到头疼，也是很多孕妈担心的，害怕产后身材的恢复问题。所以在孕期，孕妈可以通过每天量体重的方法，来判断体重是否直线上升，以此来控制饮食。
你家宝宝出生时有几斤呢？