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高尿酸是“吃”出来的?尽早拉黑这3物,尿酸乖乖退回安全线

由 机东林 发布于 健康

1、发酵的面食

在我们的日常生活中,很多人为了让馒头、面包更加松软,会加上一些发酵粉。但是这种食物中含有大量嘌呤物质,如果经常食用,就会导致体内嘌呤超标,从而导致尿酸超标,增大了痛风的发病率。

2、动物内脏

对于高尿酸的人来说,这种食物必须得拉进黑名单了。这是由于动物内脏含有大量的嘌呤物质,如果经常大量食用,显然会造成体内尿酸水平飙升,对我们的健康非常不友好。所以,为了降低并稳定我们的尿酸水平,能不吃就不吃。

3、老火靓汤

所谓老火靓汤,就是长时间熬制出来的汤,虽然滋补身体的功效很有效,但是对高尿酸的人,最好不要碰!嘌呤极容易溶于水,在我们的长期熬制下,其在水中的含量会越来越高,如果摄入人体后,极容易导致尿酸的升高,从而引发痛风的危险。