孩子吃得多、吃得好，就一定长得高长得壮吗？医院的儿科权威告诉你，答案是否定的。因为影响孩子生长的因素特别多，除了父母的遗传外，还有孩子出生生活的地理、气候条件，以及成长的过程中后天的营养等，孩子体内生长激素的分泌是儿童生长发育的主要因素。那要想让孩子让孩子即健康又顺利的快乐的的成长呢，这就要从孩子出生甚至是怀孕的时候做准备了。
一般的女星刚开始得知自己怀孕后，心情都会复杂，无论是谁有了爱情的结晶都会很开心，但是没有人生经验的女性们对面生育这个大问题的时候又会茫然失措，不知道要做什么。这个时候就要注意饮食健康了，怀孕早期如果有病毒性感染会引起胎儿先天畸形，而营养不良可引起流产、早产和胎儿体格生长以及大脑发育缓慢，这个时候就要注意保护自己，爱护自己就是爱护宝宝，不要感冒，不要生病，如果有烟酒咖啡什么的爱好更要戒掉。
要注意多体检，怀孕之后的体检很重要，要增加次数和深度，尤其是首次体检，孕妇的首次体检很重要，包括询问家庭病史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。根据医生的建议“孕期保健卡”，在医生检查后确定孕妇怀孕，孕妇应该立即建立“孕妇保健卡”,在医生的指导下安然顺利度过妊娠、分娩与等时期。
怀孕初期的吃饭特点是应该少食多餐，比如怀一两个月的孕妇就该开始少食多餐，避免肚子太饱或太涨。由于一般的家庭在得知怀孕后，都会开始特意的有计划的给孕妇增加营养，什么鱼，鸡，王八汤之类的，什么好就给妇女吃什么。由于妇女特殊的妊娠反应，这样的情况会容易让人妇女恶心呕吐，或者可能是会因食物的过敏产生呕吐现象，比如一些鱼类肉类蛋等等这类富含蛋白质的食物，那就得避免这些食物免得起反应。
怀孕两三个月期间注意点大概相同，都是容易流产的时期，所以在生活细节上就要留意和小心，平日生活了若有做运动的习惯，可以坚持做，但是必须小心谨慎做，最好是那种轻松不费力的运动，比如做柔软的体操或者和对象一起出去散散步走走路都行，千万不要做剧烈的运动，也不要搬运比较重的物品，更不要去长途旅行，做些力所能及的简单的小家务还可，但不要勉强，上下楼梯一定要注意安全平稳，注意腹部不要压迫。
如果感冒了，不要乱吃药，一定在医生的指导下吃药，平时很多能吃的要怀孕时都会成为禁忌，消炎痛是孕妇禁用的退热药，怀孕32周后的孕妇也不宜使用阿司匹，抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流鼻涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比会安全一点，但是含碘元素的止咳药，孕妇都不宜使用。并注意补充多重维生素和叶酸，在怀孕时最好不要使用微波炉，少看电视，妊娠初期必须接受全身检查，不要过度疲劳。