西兰花和此物一起炒，每天一盘，疏通血管，淡化色斑，皮肤更细腻
西兰花含有维生素，这种维生素不但能提高身体免疫力，还能抑制色素沉积，可以淡化色斑也能减少色斑生成，具有一定的美白作用，另外西兰花中含有的糖类物质和维生素A以及微量元素磷与锌选装营养成分还能滋养肌肤。
西兰花中含有丰富的氨基酸，并且氨基酸种类繁多，能够给身体提供营养，并且西兰花中含有肌醇，肌醇是脑细胞重要的提供营养的物质，能够缓解脑细胞老化。
西兰花和香菇炒着吃，两者搭配，营养翻倍，有着不错的美容养颜作用，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制黑色素沉着，延缓皱纹生长，淡化色斑，皮肤更细腻。
你喜欢吃西兰花吗？
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