【六一儿童网导读】孩子在成长发育阶段，因为身体长得很快，很容易引起缺钙，但是好多家长并不清楚缺钙会有什么样的表现，所以当孩子缺钙得时候，父母们忽略掉了，对孩子成长发育造成了很大的影响，容易让孩子长成小矮个，如果你家的宝宝出现了以下这些症状的话，那就要引起重视了。
一、小孩缺钙的一些状况：
1、失眠
小孩缺钙会出现一些失眠，或有肌肉发生酸痛以及颤抖，甚至可能会嘴巴抽动起来，跟孩子接触的人，一般都能感受到孩子的不一样的。这些都是比较细微的动作，如果爸妈是个粗大条的人，可能还真没法看到，所以需要心细一些了。
2、长牙迟
如果孩子长牙比正常都要晚些，例如同样年岁的孩子，别人都长出了一两颗，而自个的孩子，愣是比别人晚了一两个月，这样的状况也要稍微注意了。检查孩子是否有出牙，孩子平时嘴巴是否有感到不舒服，如果有是什么问题，没有又为何迟迟不出牙，找不出缘由最好能及时去寻找医师。
3、个子矮
跟一样年岁的孩子站在一块，别的孩子的高度要比自个家的要高出那么一些，虽然不是很多，但是也在暗示我们，孩子长个出现了迟缓的可能，不重视的话，孩子就会是矮个了。
父母们要注意观察，孩子是否会有这几种症状的出现，如果有的话，一定要及时的进行补钙才可以。莫要等到发育不良才开始补钙!
二、有效补钙的方法：
1、晒太阳
太阳里是有紫外线的，只要不是太过强烈，孩子都可以去晒晒。太阳可以帮助提高宝宝的纤维素低的水平，这样就可以更多的吸收钙。但是家长们要注意的是，不能暴晒，晒伤孩子的皮肤就不好了。可以选择上午十点之前或者下午四五点这样出门，去到公园里或者小区的楼下，稍微走走就可以了。
2、补充维D
宝宝除了要正常的饮食之外，还要给孩子补充一些维D，因为多数小孩缺钙是缺乏维生素的可能。可以在平日里多给孩子煮鱼，最好是新鲜的活鱼，不要给孩子买那种冻过的鱼来吃，吃的时候要稍微注意鱼刺了，以免刺伤到了孩子。
3、吃东西的方式要改改
孩子在吃辅食的时候，可以给添加一些，比如说豆制品，鸡蛋，或者是五谷杂粮这一些食物，这些都是补钙得最好食品，选择给孩子吃这些食物可以充分的补充钙。怎么吃法，可以去学习一些食谱或网上搜索，把食物做得稍微精美一些，给孩子有食欲的刺激作用，就能吃下较多了。
4、 选择配方奶
这里所说的配方奶是一种特别的配方奶，主要是里面含有一些特殊的成分，里面含钙量相对多一些，且和母乳相似，可以给小孩喝一些这种比较接近母乳的配方奶。
不过家长需要注意的是，如果你的宝宝还在哺乳期最好是还喝母乳，不要去喝奶粉，因为很多的成分比不上母乳好，而且奶粉喝多的话，还可能会带来低钙血症这个毛病。而母乳不仅对孩子好，对妈妈也是好的，孩子吃了健康一些，另外对妈妈的胸部也是极好的。
如果你的孩子是早产的话，身体是很容易缺钙的，这就需要爸妈们定期去给他们做一下检查了。如果发现缺钙的话，就不要自己瞎补钙了，要听从医师的话，该吃一些药的那么就吃药，该需要运动的就陪孩子去做，该吃一些食物辅助的，那么就该多买那些食物，一切以孩子的钙质以及成长为先。