虽然说现代社会是一个非常开放的社会，但是对于孩子在生理教育方面还是不够完善的，很多青春期少女对于如何保持身体健康都一问三不知。今天就来给各位少女和家长普及一下保健常识。
青春期概念：从乳房发育等第二性征出现至生殖器官逐渐发育成熟，获得性生殖能力的一段生长发育期，称为青春期。这一过程是下丘脑——垂体——性腺轴被激活的结果，是儿童到成人的转变期，世界卫生组织(WHO)规定青春期为10-19岁。
各位家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。初潮时应避免参与剧烈体育运动。
很多少女在青春期到来的时候都非常难以启齿，觉得是一件非常害羞的事情，就算身体有任何不舒服也不会说出来。所以各位家长与老师就要肩负起这个责任，要帮助各位青春期少女进行自我保护。