立春之后，可以多吃3种食物，排毒润肠，补血养颜，呵护子宫
豌豆能有效预防高血糖，因为它含有的水溶性纤维，能降低人体血液中糖分的含量，能有效减少高血糖发生；干豌豆中还含有多种天然的抗病毒成分，能有效抑制人体内多种病毒与细菌的再生与繁殖，可排毒养颜。除此以外，干碗豆还是一种高钾低钠的食材，它对人类的高血压有一定预防作用，经常食用可以保护心血管。
黑蒜是一种新鲜的生蒜经过长时间的发酵而成的，既保留了蒜的一些营养成分，另外黑蒜中含有赖基酸、维生素C以及微量元素硒，可以滋补身体。常食黑蒜还能帮助清除血管壁内脂肪沉积，避免血液粘稠、血管弹性变差或动脉阻塞，降压减脂，疏通血管，改善血液循环 进而预防心脑血管疾病。
生活当中大家应该多吃一点云莓，尤其是在夏季的时候，不仅能够防止中暑，也能预防贫血的情况出现。同时，也能有效的补血养颜，更能滋养肌肤，也可以去除脸上细微的皱纹。此外，云莓当中所含有的一些营养元素在人体吸收消化之后，是可以降压减脂，预防血管疾病的发生，也能有效的增强体质。
