要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！
四棱豆
四棱豆含有槲皮素，槲皮素除了具有平喘作用之外，还具有降脂作用，可以帮助降低血液中胆固醇沉积的数量，进而可预防高血脂方面的疾病。
青椒
内含抗氧化物质，可阻止细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。含有丰富的维生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的东西，防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
四季豆
四季豆所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用，排毒养颜、滋润身体。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！