想长寿得会吃，要多吃三种食物，排毒抗衰，清理体内垃圾

推荐大家多吃樱桃 樱桃里有很多的维生素A，可以起到抗衰老的功效。喝樱桃汁，可以帮助你新陈代谢，让你的身体达到一个平衡点，有很好的保健效果。喜欢的朋友可以分享给身边的人。

推荐您食用奇异果 　奇异果维他命C的含量超过了柳橙的2倍，维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞促进新陈代谢，达到美颜的功效，还是对抗压力不可或缺的维生素哦。喜欢的朋友可以尝试一下。

这道食材的名称叫做荔枝 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜。荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。喜欢它吗？喜欢就尝试一下吧。