核桃和此物一起煮,每天来一碗,一觉到天亮,肌肤也更红润细腻!
核桃是一种我们日常生活中常见的食物,营养价值非常高,吃起来也是很香的,每天吃几颗核桃对身体好处很多,可以健脑益智,提高记忆力,预防老年痴呆,还可以疏通血管,保护心脑血管健康。
核桃和小米,红枣一起煮,每天来一碗,有着不错的安神助眠作用,经常食用,可以调节神经系统,放松大脑,消除不良情绪,提高睡眠质量,让你一觉到天亮。
核桃和小米以及红枣煮粥食用,还有很好的美容养颜作用,每天吃点,可以补充肌肤水分,清除自由基,保护肌肤免受自由基的伤害,淡化色斑,改善贫血,提亮肤色,肌肤更红润细腻,越来越年轻。