山楂是生活中很常见的一种水果,同时,它也是不可多得的一种中药材。
由于山楂的口感比较酸甜,所以这类食物往往深受孩子及中老年人的喜爱。
而山楂作为一种中药材,不仅具有开胃消食、活血化瘀、止咳化痰等多种功效,更重要的是,山楂中含有的一种叫做黄酮类的物质,对于降血脂具有很好的功效。
所以,对于中老年朋友来说,经常喝山楂泡的水,或在一定程度上有助于预防动脉血管粥样硬化,养护血管的健康。
俗话说:“血管与人同寿”,随着近年来心脑血管疾病的普发,越来越多拥有着亚健康问题的人群,开始重视起了血管的养护。
而人们想要养护血管的健康,除了要养成健康的饮食和作息习惯以外,通过饮食调理或也能起到养护血管的效果。
而这几种食物堪称是山楂的“黄金搭档”,若是人们经常将其和山楂搭配着泡水喝,或能活血通络,让血管更加通畅,有助于养护血管的健康。
1.丹参
丹参也是中医学上比较常见的一味中药材,它不仅具有活血通络的功效,而且据中医介绍,丹参还具有生血养血的作用,所以,丹参也常用于预防和治疗心脑血管疾病。
由于山楂同样也具有降血脂、通血管的功效,所以若是人们经常将山楂和丹参搭配着泡水喝,或对于活血通络,维护血管通畅与健康都能具有事半功倍的效果。
2.陈皮
山楂和陈皮搭配着泡水喝,也是比较经典的一种配方,无论是山楂,还是陈皮这两味中药材,都具有开胃健脾的功效,若是将二者同时泡水喝,或对于消食化积具有显著的功效。
不仅如此,山楂和陈皮的搭配,除了可以健脾消食以外,对于降血脂和降血糖也具有不错的效果。
而且陈皮本身的药性就具有清血管的功效,所以,将山楂和陈皮搭配着泡水喝,对于养护血管或也能起到事半功倍的效果。
3.决明子
决明子是目前为大众所知的一种养生药材,经常用决明子泡水喝,不仅能够清口解腻,而且对于降血脂和降血压也具有很好的功效。
而经常将决明子和山楂搭配着泡水喝,不仅能够调理肠胃功能,而且能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,帮助维持血管的通畅,让人免于心脑血管疾病的危害。
所以,对于中老年人来说,若是想要养护血管的健康,让血管更加的通畅,那么在平日里不妨可以常用山楂和以上这三味中药材搭配着泡水喝,或对养护血管能够起到事半功倍的效果。
不过值得注意的是,由于山楂中的果酸会促进胃酸的分泌,所以,对于胃酸分泌过多的人或是脾胃虚寒的人来说,还是要尽量少吃山楂。
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