甲状腺是我们身体中比较重要的器官组织之一，它分泌的甲状腺激素可以帮助我们调养身体，维护身体的健康。甲状腺出现了结节往往预示着甲状腺出现了异常，虽然一般情况下都是良性，不过还会对我们日常生活造成一定的影响如呼吸困难、水肿等，还有一定的几率癌变，所以说日常的饮食控制对于甲状腺结节来说就至关重要。有些患有甲状腺积极的人认为多吃一些苹果就可以很好的缓解甲状腺结节，所以每天都会吃一些苹果，其实苹果并不是甲状腺结节的克星，两种食物可以帮助我们消肿散结，平时不妨多吃一些。
2种食物，消肿散结，平时不妨试试多吃些
有些人觉得苹果可以帮助我们消除体内的甲状腺结节，其实并不准确，虽然说苹果中不会含有过多的碘元素，不会对我们的结节造成负面的影响，不过对结节也不会有治愈效果，总而言之对结节既无增长作用，也没有缓解作用，不过适量的吃苹果对我们的身体还是有一定的好处，那么究竟吃哪些食物可以帮助我们消肿散结呢？不妨试试这两种。
1.油菜
作为平时菜市场中多见的一种蔬菜，油菜还是比较受到大家的欢迎的，油菜不仅仅烹调起来比较美味，而且它含有的营养元素也有许多，对我们的身体有许多益处。此外平时多吃一些油菜，对于甲状腺结节患者也是一个不错的选择，它可以促进我们的结节消散，同时还会压制住结节的增长，对于患者来说可以起到恢复的效果，一些疼痛的情况也可以得到缓解。
2.蘑菇
虽然我们平时可能蘑菇吃的比较多，不过你知道蘑菇对我们的身体有哪些好处吗？蘑菇中含有的纤维可以促进胃肠蠕动和消化，同时经常吃蘑菇还可以加强我们的免疫系统，对于一些疾病就可以提高免疫力。对于结节患者来说也可以起到消肿散结的作用。另外蘑菇中含有的钾元素对于血压过高的患者也有帮助，所以大家可以的话平时多吃一些。
预防甲状腺结节，记得多做这些
1. 减少致病因素
虽然说我们现在还没办法准确的得知甲状腺结节的具体形成病因，不过一些比较常见的因素，例如肥胖、生活压力大、饮食不规律都有可能导致我们发生甲状腺结节，所以说培养自己一个比较健康的生活习惯很重要，生活中我们应该坚持运动，避免久坐不动的情况，同时多吃蔬菜和水果，对于一些刺激性的食物要少吃。同时对于一些碘含量比较高的食物，比如海带海藻等都要少吃。
2. 拒绝吸烟和饮酒的情况
长期吸烟喝酒的人，不仅会增加甲状腺结节的发病风险，而且还会对身体健康也会造成一定的影响，比如增加心脑血管疾病的发病风险，同时还会导致患有癌症的几率增加，所以说不管有没有换上甲状腺结节都要避免吸烟和喝酒这些不好的习惯。