小白菜可以保护女性朋友的生育能力。我们都知道叶酸对于女性的重要性,如果体内叶酸含量不够的话,很容易生出畸形儿,女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量。
对于爱美的女性来说,香菇可谓是美容佳品,不但能解毒通便、益胃和中,还有美容功效,每天坚持吃一点,从内到外调节内循环,毒素排出去了,疾病自然会绕道而行。
女人妇科病包括很多种,而大蒜偏偏对女性霉菌性阴道炎效果卓著,大蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物质,是天然强力的杀菌物质,具有极大的杀菌作用,可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖,是此病的天然克星。
抗癌防癌近年来研究发现,海带、海藻、紫菜等海藻类食物,有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。女性朋友经常食用,可以有效预防乳腺癌。据联合国卫生组织统计,日本妇女几乎不患乳腺癌,主要原因是食海带多。