一提到牛蒡茶，相信很多女性都非常的熟悉，它的药用功效是比较高的，而牛蒡茶主要是用牛蒡根制作成的茶，有不错的保健效果。对于女性来说，喝牛蒡茶不仅可以减肥，还可以排毒养颜，不过牛蒡茶虽然保健效果好，如果没有正确的服用会对身体产生一些副作用的。过量饮用可能会导致上火，还会出现生理期异常的现象。
女性在饮用牛蒡茶的时候，比如要控制好茶的浓度，如果泡出来的茶非常的浓，就会引起上火，喝的越多，上火的症状就会越严重，要想避免出现上火的现象，可以在冲泡的时候放入冰糖或者蜂蜜，这样就可以有效避免了。虽然这种茶减肥的功效不错，不过在女性月经期的时候，最好不要喝这种茶，不然可能会造成月经不正常。除此之外，在饮用这种茶的时候，不要进食比较容易上火的食物，还不能熬夜，这样才对身体有好处。
牛蒡茶的性质偏寒凉，如果女性朋友长时期大量的饮用的话，会增加体内的寒气，可能会出现四肢冰凉以及腹泻等不适症状，会对身体健康造成伤害，生理期的女性体质很弱，很容易会出现情绪波动以及失眠等现象，在饮用牛蒡茶之后，会对排出的经血量以及身体造成影响，会出现痛经、经血增多等不适现象。
虽然这种茶具有一定的副作用，但是只要知道如何避免，就会把它的作用发挥到最大。这种茶最佳的作用就是能够帮助身体排出恶气，疏通经络，有非常好的清热通便的功效。想要瘦身的人，可以喝这种茶来减肥，它可以减少体内脂肪的聚积，加快脂肪的燃烧，日常喝牛蒡茶还能促进心脏的健康。因此牛蒡茶还是有非常好的保健效果的。
牛蒡茶营养价值极高，无论是作为茶还是食物，都具有极高的保健效果。但是，女性朋友在喝这种茶的时候，一定要注意方式，这样才能达到保健的效果。另外最好不要与其他茶同时饮用，这样可以避免身体发生一些不良反应。