孩子从小养成这4个习惯 长大后个头低不了 家长偷着乐吧

  【六一儿童网导读】有人说:“你和你老公就这么高,孩子以后肯定也长不高!”,总有些人认为,身高完完全全是由父母遗产决定的,但是为什么有那么多父母不高,自己却是大长腿的人出来打脸这种说法呢?虽然说遗传的确很重要,甚至说一个人以后长多高,大部分都取决于父母的身高,但是我们也不能否定后天因素对孩子身高发育的重要性!如果父母身高都不甚理想的话,宝妈可以让孩子从小就养成这4个习惯,这样的话,孩子长大后个头怎么也抵不了,只会青出于蓝而胜于蓝!下面就一起来看看,都是哪4个习惯呢?

孩子从小养成这4个习惯 长大后个头低不了 家长偷着乐吧

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  1、良好的睡眠习惯:对于身体处于发育阶段的孩子来说,睡眠状态下生长激素的分泌是最旺盛的,尤其是在晚上9点到凌晨2点,所以家长要让孩子九点之前就进入梦乡,现在很多孩子喜欢看电视剧或者玩手机,宝妈需要加以控制,孩子处于每个阶段所需要的睡眠又不尽相同,保持充足的睡眠很重要,家长早上不要叫孩子太早,尽量保证孩子能够有10个小时以上的睡眠。

  2、健康的饮食习惯:孩子的生长发育需要充足的营养,现在人们的生活条件比较好,所以每顿饭时常都是大鱼大肉的,把孩子的嘴巴养刁了,不喜欢吃蔬菜和水果,但是这样对孩子的生长发育是不利的,人体就像是一台机器,运作需要各种物质,如果挑食的话,很容易让机器中的某个零件发生损坏,如果你家孩子从小就不挑剔食物的话,那宝妈就偷着乐吧!

  3、坚持运动:经常出去运动的孩子要比宅在家里的孩子长得更高,这是因为运动会促进孩子的骨骼增长,例如喜欢打篮球的孩子,每天都蹦蹦跳跳的,肢体自然伸展,自然对身高发育有所帮助,而且经常在外面晒太阳的话,有补钙的功效,我们可以观察一下身边的小孩子,经常出去玩晒得黑黑的孩子,要比整天窝在家里的孩子更健壮更高一些。

  4、爱笑:爱笑的人运气不会差,对孩子来说,越早会笑越聪明,发育的越好,一般新生儿三个月才会笑,而有些孩子一个月就会笑了!而且孩子在平时保持轻松愉悦的心情,会让内分泌更加稳定,食欲也会增加,人们常言“想得少吃得多就长得高”,快乐的孩子怎么会长不高呢?

  孩子从小养成这4个习惯,长大后个头低不了,宝妈偷着乐吧!高挑的身材能够给人的外表加分不少,每个宝妈都希望自己的孩子能够有一个高挑的身材,外加一个人人羡慕的“大长腿”,那么就快点行动起来,帮助孩子养成这些习惯,不要采取“放养”的带娃模式!祝愿我们的小天使都可以健康快乐的长大~

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