孩子开学了多吃的菜，补充DHA，益智益脑，提升记性，学习更轻松

不同的食材都有它独特的味道和营养价值，我们来精心搭配，才能让这些食材拥有更好的营养功效。孩子们都比较挑食，大伙儿肯定希望他们能好好吃饭少吃零食，补充营养有益于发育成长，菜式不同，营养价值不同，因此，孩子缺什么，就能依据菜式的营养选择补什么。

小编家里的几个孩子都很喜欢我做的菜式，有时间我就把我今天共享的菜式给他们看，给他们挑选，每次都能吃一大碗饭，即使做菜有点累，但是看到他们吃完我就很满足了。

今日共享的菜式是飘香鳝鱼段。鳝鱼泥鳅是一种鱼类，鳝鱼肉细嫩爽口，味道没得说。也是有一些人害怕吃鳝鱼，因为它的表面。实际上，它的营养价值十分高。

鳝鱼含有DHA和卵磷脂。这些营养物质是脑部发育需要的营养元素。大伙的孩子多吃鳝鱼，能够协助大脑发育，增强记忆力，完成性能卓越。鳝鱼含有维生素D，能够 缓解视疲劳。

今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！