甲状腺结节是常见的一种疾病，都是由于日常不当的饮食习惯和生活习惯造成的。在发现结节之后，一定要多注意生活中的事项，结节出现好转也不可掉以轻心。家在浙江的李女士，在前一段时间检查出甲状腺结节，一段时间的控制后，发现结节的部位变小，认为是痊愈了。又开始恢复到以前的生活作息，没过几个月，结节又出现增大，后悔莫及。
其实结节就是这样一种东西，若你能够好好地控制，它会慢慢的小下去，倘若你不注意，它就会变大，或者是变多。因此在发现之后，一些可能会伤害到它的行为就不能再做了，不然容易变多或变大。那么，那么行为是伤甲状腺的呢?
1.爱生气
不知道大家发现了没有，出现结节的人多是女性，并且是爱生气的女性。生气其实是对健康非常不利的行为，是比较伤它的。气大伤身，这并不是一句空话。对于女性来说，若经常的生气，情绪总是处于波动的状态下，就会伤害到它，不仅容易出现结节，还容易出现其它问题，所以女性一定要控制好自己的情绪，尽量的少生气。
2.过量喝咖啡
现在大家的工作压力都比较大，当工作累了之后，很多人喜欢喝咖啡来提神。适量的喝咖啡对身体无碍，但是过量的喝咖啡，就会伤到该部位了。咖啡是有一定的刺激性的，可以适量地喝，每天最多喝三杯，超过三杯之后，就会对身体造成伤害了。对于有结节的人来说，最好不要喝咖啡，不然容易刺激到，使其变大和增多。
身体累的时候不去休息，也是一个比较伤它的行为。身体长期处于过度疲劳的状态下，身体的多处部位都会受到不小的压力，时间长了体内就容易出现失调，就会助长结节变多变大。所以当身体感觉到累的时候，一定要及时的休息，这样身体的代谢才会处于比较稳定的状态，有助于散结。
4.新陈代谢紊乱
身体出现问题总是忍着，是我们很多人会有的习惯，不过这并不是一个好习惯，而是伤它的坏习惯。很多人身体出现不适之后，总是会抱着能忍则忍的态度，只要不疼的厉害或者是出现一些明显的异常，就不会去检查，就一直拖着。身体出现问题不处理而是拖着，时间长了，体内的代谢会发生紊乱，就会伤到它。对于有结节的人，当身体出现其它问题时，一定要尽早的去处理，不然是有可能会影响健康的。
此外，饮食太油腻、爱吃辛辣的食物、含碘食物吃太多或太少、熬夜、不爱吃早饭、抽烟和喝酒等，都属于伤它的习惯，不想结节变多和变大，这些习惯切记不要再做了。
有甲状腺结节的患者基本上都是因为生活中一些不当的生活习惯引起的。为了控制疾病不再继续发展，一些生活习惯要趁早改掉，养成良好的生活方式，同时保证愉快的心情，相信结节会很快消失。