孩子肠胃不好多吃以下食物，健脾养胃，缓解积食，还能提高免疫力

很多孩子小时候消化都不太好，根本原因就在于肠胃功能，多吃以下食物，可以健脾养胃，缓解孩子积食症状。天冷还能提高免疫力体质好。

今天要给大家介绍的这道食物就是肉末豆角，豆角是我们生活中常见的食物了。豆角营养丰富，含有丰富的蛋白质，其其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。

而且这种蛋白质易于被人体消化吸收，在寒冷的冬天给孩子多吃豆角，具有提高人体本身的免疫能力，增强抗病能力，预防感冒的功效。豆角还含有大量膳食纤维，可以帮助孩子促进肠胃蠕动，排出毒素，缓解积食症状，消化更好。

肉末则是由猪肉剁碎而成，猪肉富含优质蛋白质，容易被人体消化吸收，具有较高的营养成分及其食用价值。还含有钙质，豆角也是富含钙的食物，荤素搭配，孩子多吃可以强筋壮骨，身体倍儿棒。

以上就是这道食物的营养价值了，它的做法也非常简单，长豆角切成小粒，大蒜小米椒切末，先下锅炒肉末，加入蒜末辣椒末，最后加入豆角翻炒，适量盐、鸡精调味，收汁后即可出锅。

各位朋友，你喜欢吃肉末豆角吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。