它称天然“黄体酮”,成本5元,早晚喝一碗,养颜润肤,雀斑消失
女人都渴望自己的肌肤水灵白净,女孩子都很在乎自己的皮肤,尤其是30岁后的女人,皮肤一直处于下滑的趋势,如果不好好保养的话,肌肤就会变得粗糙,暗黄等,一不小心变成黄脸婆了,对于女孩子来说,护肤不光要护肤品,还要从饮食上改善,这次呢,小馋猫要为大家带来一道汤,它就是红枣鹌鹑蛋汤,好喝美味,做法很简单哦,一起来看看吧。它称天然“黄体酮”,早晚喝一碗,养颜润肤,除去老雀斑,成本5块钱。说起鹌鹑蛋,生活中常见的食材,大家经常吃鸡蛋,那么,对鹌鹑蛋有多少了解呢,鹌鹑蛋的营养比鸡蛋高,多吃对身体好,不但加强自身的免疫力,还能代谢些毒素,鹌鹑蛋的吃法很多,小馋猫最喜欢的就是用红枣和鹌鹑蛋一起煮汤,做法简单快速,下面,详细的介绍下这道汤的做法。我们做这道鹌鹑蛋红枣汤的时候,先把主要的食材准备好,鹌鹑蛋一把,红枣一把,冰糖适量,清水适量。1,首先,将鹌鹑蛋冲洗干净,沥水后,放在锅中,大火煮开,捞出来冷却后,去壳再用清水冲洗几遍,放在碗中备用。2,这个时候,把红枣放在清水内浸泡,几分钟后再冲洗几遍,沥水后,和鹌鹑蛋放在一起。3,紧接着,炖锅内倒上适量的清水,把红枣,鹌鹑蛋放入锅中,大火煮开后,把冰糖倒入锅中。4,继续煮6分钟左右,就可以关火了,这道汤喝起来甜美可口,十分入味,很适合夏季的一道汤。这道鹌鹑蛋红枣汤的做法是不是很简单,喜欢的话在家试试呢,鹌鹑蛋吃起来美味可口,还被称为天然的黄体酮,细腻的口感,搭配红枣一起煮,味道更独特,鹌鹑蛋的营养丰富,含有的蛋白质,卵磷脂,多种维生素,矿物质等营养成分,有着健脑补钙,养血补血的作用。另外,红枣和鹌鹑蛋都有补血的效果,经常吃一些,肌肤变得红润有弹性,能够给身体补充营养,贫血变好了,气血也足了,身体变得健康,皮肤看起来有光泽,这道汤很适合肌肤不好的人喝,多喝有益处,还不会长胖。
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