女性每晚睡前，可多吃此物，白发变黑发，面色红润有光泽！
海带
海带海带里不含脂肪不含热量，所以减肥时期的朋友们是可以吃的，还可以促进脂肪的代谢，达到瘦身的作用。
黑芝麻?
黑芝麻?黑芝麻有着很好的乌发的作用，可以促进头发毛囊的生长，让你白发变黑发，减少脱发，头发乌黑明亮，同时黑芝麻还可以润肤养颜，面色红润有光泽。
醋泡黑豆
醋泡黑豆黑豆用醋泡一下，可以更好的发挥出来它的功效，不仅可以促进肾功能的修复，还可以美容养颜，补水保湿。
女性每晚睡前，可多吃此物，白发变黑发，面色红润有光泽！
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