春季来了，不妨多吃几种食物，防止皮肤干燥，增加皮肤弹性和光泽

春季来了，不妨多吃几种食物，防止皮肤干燥，增加皮肤弹性和光泽

人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。大家可以尝试一下。

香瓜是一种营养价值很高的水果，除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高。含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，无机盐等营养成分，可补充人体所需的能量及营养素。香瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质变成可溶性蛋白质，能降压减脂，疏通血管。

好多人都被它的外貌所吸引。不过它确实是味道不错的一种水果。而且对于减肥的人也很有帮助。成熟的李子，它的口感酸酸甜甜。减肥的朋友们可以适量地吃一些李子，李子也属于一种低热量的水果，不仅可以减肥，又能够补充身体所需要的维生素。