有一种“黑东西”，是千年养肾古方，不仅防癌抗衰老还美容养颜

文：医生许亚梅。hello，趣友们大家好，健康和事物一样，是有规律可循的，感谢大家能够阅读我的文章。天气越来越凉，这也正是很多人需要滋补身体的时候，所谓药补不如食补，只有通过吃食物才能更有效更安全的补充身体所需的营养，现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，补肾很重要。每种食物都含有不同的营养物质，所补充的也不相同，然而有一种“黑东西”，是千年养肾古方，还能防癌抗衰老，甚至是美容养颜，一起来看看吧。

黑豆内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴及乌发的作用。还能降低人体血胆固醇含量，减少患心脏病的危险。黑豆入肾功能多，人的衰老往往从肾机能开始，要想延年益寿、防老抗衰，增强身体活力，必须先进行补肾，黑豆就是首选之一。

黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有一种相当重要的保持青春健美的物质，可以清除自由基，使人体皮肤白嫩，其含有的一些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。并且还含一种性激活素，能促进男女性器官的发育，调节性激素的功能，可明显降低女性流产率，并能提高中老年人的免疫功能。

黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，从而降低血液中胆固醇含量，有预防和治疗功效。其含有的物质可有效地阻止血管增生的生理过程，从而延缓或阻止肿瘤变成癌症。每天吃点黑豆，造血功能会得到明显改善，还能增加粗纤维素，可以有效预防便秘发生，对身体极有益处。今天的分享就到这里了，如果您有什么问题，就在下方询问，我会逐一解答，谢谢。?以上图片来源于网络。