胡萝卜和此物一起煮，气血足了，睡的香了，视力变清晰了，效果好
胡萝卜是我们日常很常见的一种蔬菜，其中含有的胡萝卜素具有补肝明目的作用，能够治疗夜盲症，而且含有大量的粗纤维素，能够健脾消食，润肠通便，大肚子不见了，而且含有的铁元素非常高，气血不足的人常吃，气血也足了。
芹菜能起到平肝降压的作用，主要是因为芹菜的营养价值中含酸性的降压成分，能起到明显的降压作用;此外芹菜中还能分离出一种碱性成分，有明显的安神功效。芹菜和胡萝卜两者搭配着吃，效果是非常好的，能够有效的排出身体毒素，美容减脂的功效！
你们学会了吗？