立秋后，睡眠质量不高，不妨用黄芪配它一起喝，抗衰老，改善睡眠

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今天的健康话题是：立秋后，睡眠质量不高，不妨用黄芪配它一起喝，抗衰老，改善睡眠

【黄芪+枸杞一起喝的好处】

好处一：有效抗衰老?

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用。

好处二： 提高睡眠质量?

枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的改善作用。

好处三： 提高记忆?

枸杞子被称为“智慧果”，配上黄芪不仅能改善大脑记忆力，非常适合学生及上班族喝。

你喜欢用黄芪配枸杞一起喝吗？

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