崇阳今日回暖！20℃＋又回来啦~

这几天

崇阳人仿佛提前进入了冬天

哪里都觉得冷，脚冷手冷

呼吸的空气都是冷的

就当大家受不了套上了压箱底的厚衣服时

崇阳的天气却不按常理出牌了

它要开始回暖了

...

对！你没看错！

崇阳气温即将回暖

最高气温将至25℃

也就是说

从今天开始

崇阳气温开始回升

大家开不开心

假期生活快要结束

如何在最后1天调整自己

回到假期前的工作和生活状态？

如何应对“节后综合症”？

1、调整生物钟：假期里的晚睡晚起打乱了日常工作学习的节奏，因此首先要及时调整作息时间，利用假期最后一、两天早点休息，保证充足睡眠。

2、改善饮食：假期大鱼大肉加重了肠胃的负担，要想改善假期综合征的状况，就要让自己的饮食清淡一些。

3、多运动，调整状态：坚持运动，运动是释放不良情绪的一个很好的方式，坚持运动，通过运动排汗能够让身体处在一个健康良好的状态。

4、制定计划：用一小段时间来理清自己的思路，做好迎接假期后工作学习的计划，待节后上班上学的时候就不会茫然无头绪。

来源：中国天气、湖北气象等综合