科普【蛋白质摄入不足身体有何表现?】头发的主要成分是蛋白质,如果饮食中蛋白质不足,会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。皮肤、指甲的主要成分也是蛋白质,供应不足时,会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。此时建议多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、大豆及其制品等,它们均富含优质蛋白质。(via人民网健康)
来源:广东12320
科普【蛋白质摄入不足身体有何表现?】头发的主要成分是蛋白质,如果饮食中蛋白质不足,会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。皮肤、指甲的主要成分也是蛋白质,供应不足时,会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。此时建议多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、大豆及其制品等,它们均富含优质蛋白质。(via人民网健康)
来源:广东12320
版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 170 字。
转载请注明: 蛋白质摄入不足身体有何表现? - 楠木轩