楠木轩

发现了打开人体阳起的''金钥匙'',没事拍一拍,有助身体更健康

由 纳喇晓枝 发布于 健康

大家好!我是你们最贴心的“中医刘医师”,拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。健康来自健康的生活习惯,关注张医师,每天为大家推荐健康小妙方。

百会穴

百会穴经全身,一孔通通,白翘通通,常刺激白回穴,可达到疏通全身经络的目的,气血无阻,则人自然有精神,白回穴对阳脉积极,常按摩白回穴具有调节机体阴阳平衡的作用。能缓解头痛、失眠等症状。中老年人头痛、头晕等症状也可以缓解;所以在生活中阳不足的人,也可以推拿白惠穴。

按摩时应注意:力量不能太刺激,否则容易造成孔紊乱和百孔混乱,轻气血操作不顺畅,重则会导致经络损伤。

永泉洞

永泉的主要位置是脚前凹陷的第二、第三趾针的末端,鞋跟线的前三分之一。当脚趾用力弯曲时,脚前部的凹陷是永泉洞。

经常按摩永泉穴,不仅可以缓解神经衰弱、失眠、做梦等,对于高血压患者、肾脏病患者,按摩永泉穴可以通过经络传播,起到调节自主神经系统的作用,帮助扩张血管,促进皮肤血液循环,加速排毒;杨起不足的人,经常按摩这个穴位也能起到很好的作用!

神门穴

神门穴位于手腕前部、腕关节掌侧、尺骨腕屈肌腱径向凹陷处,其意义是心经经络的气血交到心脏经络表面的经络,而神门则是五穴的输注点。

这五种元素都属于土壤和心经络的原始穴位。神门穴具有益心益心、痛经活络等优点。无论男女,你都可以在中午和晚上左右两手上床睡觉,用大拇指交替按神门穴?15~20?分钟即可。我们要注意不要用力过大,有酸胀感就可以了。这样既能补充身体的杨起,又能增强身体的抵抗力,对身体的健康很有好处!

中府穴

中府穴位于胸部,横平第一肋间隙,锁骨下窝外侧,具有止咳平喘、健脾补气等功效,主要治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、哮喘等,对肩部和背部疼痛也有一定的缓解作用。按摩方法是通过右手中三指合在一起,顺时针按中甫穴揉搓,然后用左手逆时针揉搓中府穴,每天约?1~3?分钟。

足三里

足三里穴,位于腿部膝骨外侧,下陷约?4?指宽。具有调节机体免疫力,增强抗病能力,调节脾胃,补气等作用。其中,为了肝脏的健康,有解毒解毒,还能促进肠胃蠕动,及时排出体内的毒素和胃!按摩是坐在椅子上,按住膝盖的右手掌,放在骨头的中间,轻轻地擦伤膝盖。坚持每天按摩几次,足足三英里,还有助于补充杨起,让杨起的供应源源不断地涌出!

止阳穴

至阳穴,主要位于第七胸椎过程消沉。合理的气胸,舒缓肝腹。定期按摩阳穴能增强杨起的背部。尤其是男性朋友,经常按摩,让你充满阳刚之气,更有男子气概!